LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på FacebookTrænger din krop til styrke og smidighed, og vil du have en sund krop, der skaber energi og overskud i din hverdag?
Vi har udvidet vores bevægelseskurser, så vi nu har flere at vælge mellem og flere dygtige undervisere. De glæder sig til at tage imod dig og hjælpe dig mod en sundere og gladere hverdag.
LOF Midtjylland tilbyder fitness for ældre og seniorer, som gerne vil i form og holde sig sunde med fysisk aktivitet.
Vi tager hensyn til, om du er ung eller ældre, og vi tilrettelægger vores motion til dine behov.
LOF tilbyder kurser inden for motion og træning, der kan være med til at holde dig frisk og rørig hele livet igennem. Med yoga, pilates, mindfulness og meditation sætter vi tempoet ned. Pilates er en effektiv og skånsom træning for hele kroppen. Yoga giver dig styrke og smidighed, og mindfulness og meditation giver dig ro og energi på samme tid. Du har også mulighed for at sætte tempoet og pulsen op ved at bevæge kroppen til glade rytmer vores zumba-dansehold.
Træningen foregår på små hold, hvor tryghed og fælleskab er i fokus. Underviserne er uddannet fysioterapeuter, pilates-, yogainstruktører eller har anden relevant uddannelse.