Efterfødselstræning

Har du lyst til motion og hyggeligt samvær med andre nybagte mødre?
En graviditet og fødsel er hård for kroppen, og det er derfor vigtigt at træne efterfølgende for at genvinde formen og reducere smerter. Efterfødselstræning kan være en god måde at komme i gang på, da du kan have dit barn med.

Efter en fødsel glemmer vi kvinder ofte os selv, der er så meget fokus på den lille ny. Men vores krop har ved en fødsel oplevet et stort traume, og har brug for at vi genoptræner vores muskler, specielt dem i bækkenbund, mave og ryg.
 
Du kan starte 8 uger efter fødsel, og træningen vil blive skånsomt tilrettelagt, med fokus på at træne de små og stabiliserende muskler op igen. Træning vil blive tilrettelagt så det er muligt at træne både med og uden den lille, træningen kan på den måde blive sjov og stimulerende for jer begge.


Nummer
992306 - Efterfødselstræning
Første mødegang
torsdag den 19.09.19 kl. 13:00 - 14:00
Undervisere
Adresse

Benefit Karup, Bredgade 1, Træningslokale, Bredgade 1, 7470 Karup J

Se på kort

Mødegange
10
Pensionist
DKK 440,00
Almen
DKK 515,00
torsdag den 19.09.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Matilde Qvist

Bredgade 1, 7470 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 26.09.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Matilde Qvist

Bredgade 1, 7470 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 03.10.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Matilde Qvist

Bredgade 1, 7470 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 10.10.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Matilde Qvist

Bredgade 1, 7470 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 24.10.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Matilde Qvist

Bredgade 1, 7470 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 31.10.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Matilde Qvist

Bredgade 1, 7470 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 07.11.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Matilde Qvist

Bredgade 1, 7470 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 14.11.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Matilde Qvist

Bredgade 1, 7470 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 21.11.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Matilde Qvist

Bredgade 1, 7470 (Træningslokale)

Se på kort

torsdag den 28.11.19

Kl. 13:00 - 14:00

Med Matilde Qvist

Bredgade 1, 7470 (Træningslokale)

Se på kort