Energitræning for KOL-patienter (H)

Din trivsel – fysisk, psykisk og mentalt - har betydning for din evne til at håndtere en kronisk lidelse som KOL. Det giver mening at træne, så livskvaliteten kan øges.
Åndedrættet er helt centralt og omdrejningspunkt på dette kursus. Der arbejdes ud fra dit naturlige åndedræt, hvor åndedrætsmusklen trænes sammen med kroppens andre muskler, med henblik på at aflaste og skabe ro/balance i krop og nervesystemet.

Med særlig opmærksomhed på øvelsernes funktionelle kvalitet for hverdagens gøremål er træningsprogrammet tilrettelagt på følende måde:   
                                
• Åndedrætsøvelse
• Opvarmningsdel
• Træningsdel
• Afspænding
• Erfaret vidensdeling
 
Der er særlig fokus på at træne hele kroppen på en hensigtsmæssig måde, der øger musklernes styrke, smidighed, balance, koordination og kondition. Der tages udgangspunkt i den aktuelle tilstand og gradvist øges belastningen/dosseringen.

Påklædning: Løstsiddende tøj som er let at bevæge sig i og medbring gerne en drikkedunk.

Holdet kører som et hensyntagende hold under folkeoplysningsloven, og deltagerne skal udfylde en erklæring om, at man er diagnosticeret med KOL og dermed er begrænset i forhold til bevægelse.

Nummer
041310 - Energitræning for KOL-patienter (H)
Første mødegang
torsdag den 20.02.20 kl. 09:30 - 11:00
Undervisere
Adresse

Ulstrup Sundhedscenter, Hovedgaden 58, 8860 Ulstrup

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 600,00
torsdag den 20.02.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Karin Madsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 27.02.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Karin Madsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 05.03.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Karin Madsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 12.03.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Karin Madsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 19.03.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Karin Madsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 26.03.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Karin Madsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 02.04.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Karin Madsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 16.04.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Karin Madsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 23.04.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Karin Madsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 30.04.20

Kl. 09:30 - 11:00

Med Karin Madsen

Hovedgaden 58, 8860 (Motionslokalet)

Se på kort