Slank, sund og stærk - foredrag med Anne Hjernøe

Slank, sund og stærk - foredrag med Anne Hjernøe

Anne Hjernø kommer både til Silkeborg og Bjerringbro dette efterår.

Bestil billet til Bjerringbro den 27. august kl. 19.00
https://lof.dk/lof-midtjylland/foredrag-og-ture/foredrag/slank-sund-og-staerk/id/982904

Bestil billet til Silkeborg den 29. august kl. 19.00: 
https://v2.billetten.dk/index/eventdetails/eventno/82409?

Vil du gerne have inspiration til en sundere og stærkere hverdag? Vil du blive bedre til at få smagen ind i dit måltid, så du bliver ordentlig mæt? Vil du have tips, tricks og idéer til at komme af med de overskydende flæskepuder? Begynder slidgigten at gnave lidt i knæene?

I dette meget personlige og underholdende foredrag fortæller Anne Hjernøe om, hvordan hun selv slap af med de overflødige kilo, der havde sneget sig på efter nogle travle år i madens tjeneste. Her er ingen løftede pegefingre, men plads til alle der drømmer om et sundere og lettere liv.

Der vil være fokus på: Smag/grundsmage & smagsoptimering af måltidet, vigtigheden af måltidets- og råvarernes konsistens, måltidssammensætninger, brug af råvarer, sæsonens grønt, fisk & kød, motivationsfaktorer, hvordan man får balance i sin hverdag, uden at sige nej til alt det sjove, tips & tricks og plads til alle de spørgsmål du vil stille.