Stoleyoga for seniorer

Stoleyoga for seniorer

Stoleyoga er for dig, hvor det pga mobilitet kan være vanskeligt at lave øvelser på gulvet. Med stoleyoga har man stabiliteten ved at sidde på eller stå ved siden af stolen, men får stadig et stort udbytte af yogaens stræk-, mobiltets- og balanceøvelser. Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter med afspænding.
Klik her for at se en video med stoleyoga https://vimeo.com/432951255

Praktisk info

Medbring pude og tæppe og vær iført behageligt tøj., du kan bevæge dig i.