Ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ

Har du problemer med Ryg-Nakke-Skuldre-Hofte-Knæ. Det er rigtig godt at gå til træning, men også lige så vigtigt at have fokus på, hvad man selv kan gøre i sin hverdag, for at afhjælpe og forebygge problemer med bevægeapparatet. På dette kursus kommer man ikke bare til træning, men modtager også undervisning i de forhold, der har indvirkning på de symptomer og smerter, du oplever i din hverdag. Mange forhold spiller ind i forbindelse med en dårlig ryg. Derfor er det vigtigt  at træningen ikke kun indeholder øvelser for ryggen, men også har fokus på at træne alle de muskler, der enten har en direkte eller en indirekte virkning på ryggen. På kurset får deltagerne mange gode øvelser for symptombehandling, men det er vigtigt også at finde frem til årsagerne til problemerne. Derfor arbejdes der også med blandt andet holdning, kropsvaner, og hvordan man undgår overbelastninger i hverdagen.

Praktisk info

Medbring vandflaske
Nummer
20306 - Ryg-nakke-skuldre-hofte-knæ
Første mødegang
tirsdag den 10.11.20 kl. 16:30 - 18:00
Undervisere
Adresse

Sundhedshuset, Havnegade 118, 5900 Rudkøbing

Se på kort

Mødegange
7
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 320,00 560,00
tirsdag den 10.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.12.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Morten Kaaber Dolberg

Havnegade 118, 5900 (Hal 2)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Morten Kaaber Dolberg

Havnegade 118, 5900 (Hal 2)

Se på kort

tirsdag den 15.12.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Morten Kaaber Dolberg

Havnegade 118, 5900 (Hal 2)

Se på kort

tirsdag den 22.12.20

Kl. 16:30 - 18:00

Med Morten Kaaber Dolberg

Havnegade 118, 5900 (Hal 2)

Se på kort