Pilates


    Pilates styrker musklerne og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. Samtlige pilatesøvelser fokuserer på træning af centret af kroppen  - mavens og ryggens muskler. Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt med vejrtrækningen, hvilket øger kropsbevidstheden, styrken og smidigheden.
    Pilates er for alle, både træning, genoptræning og uanset alder og baggrund og er derfor relevant for enhver; danseren, super motionisten, den inaktive, der skal igang igen, løberen, fodboldspilleren = alle. Kom glad og vær med. Du vil få mest ud af at møde op hver gang, da der er udvikling i holdet undervejs. Medbring; vand og et lille håndklæde eller lille pude.

    Praktisk info

    Medbring; vand, måtte og håndklæde 
    Nummer
    22294 - Pilates
    Første mødegang
    torsdag den 08.09.22 kl. 18:00 - 19:00
    Undervisere
    Adresse

    Sundhedshuset, Havnegade 118, 5900 Rudkøbing

    Se på kort

    Mødegange
    14
    Ny pris (hold er startet)
    Almen
    DKK 93,00 650,00
    torsdag den 08.09.22
    Er blevet afholdt
    torsdag den 15.09.22
    Er blevet afholdt
    torsdag den 22.09.22
    Er blevet afholdt
    torsdag den 29.09.22
    Er blevet afholdt
    torsdag den 06.10.22
    Er blevet afholdt
    torsdag den 13.10.22
    Er blevet afholdt
    torsdag den 27.10.22
    Er blevet afholdt
    torsdag den 03.11.22
    Er blevet afholdt
    torsdag den 10.11.22
    Er blevet afholdt
    torsdag den 17.11.22
    Er blevet afholdt
    torsdag den 24.11.22
    Er blevet afholdt
    torsdag den 01.12.22
    Er blevet afholdt
    torsdag den 08.12.22

    Kl. 18:00 - 19:00

    Luli (Leah) Harris

    Havnegade 118, 5900 (Hal 2)

    Se på kort

    torsdag den 15.12.22

    Kl. 18:00 - 19:00

    Luli (Leah) Harris

    Havnegade 118, 5900 (Hal 2)

    Se på kort