Pilates


Pilates styrker musklerne og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. Samtlige pilatesøvelser fokuserer på træning af centret af kroppen  - mavens og ryggens muskler. Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt med vejrtrækningen, hvilket øger kropsbevidstheden, styrken og smidigheden.
Pilates er for alle, både træning, genoptræning og uanset alder og baggrund og er derfor relevant for enhver; danseren, super motionisten, den inaktive, der skal igang igen, løberen, fodboldspilleren = alle. Kom glad og vær med. Medbring; vand og et lille håndklæde eller lille pude.

Praktisk info

Medbring; vand, måtte og håndklæde 
Nummer
20294 - Pilates
Første mødegang
torsdag den 10.09.20 kl. 18:00 - 19:30
Undervisere
Adresse

Sundhedshuset, Havnegade 118, 5900 Rudkøbing

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 127,00 760,00
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 01.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 08.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 22.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 29.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 05.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 12.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 19.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 26.11.20
Er blevet afholdt
torsdag den 03.12.20

Kl. 18:00 - 19:30

Med Luli (Leah) Harris

Havnegade 118, 5900 (Hal 2)

Se på kort