Motion & Sundhed

Sorter efter

mandag den 04.01.21

Varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 08:45 - 09:40 om mandagen

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 09:45 - 10:40 om mandagen

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:40 om mandagen

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:40 om mandagen

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 16:00 - 16:55 om mandagen
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:55 om mandagen
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:55 om mandagen
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

torsdag den 07.01.21

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 18:00 - 18:45 om torsdagen
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Pilates

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:01 om torsdagen
Underviser 

Pilates styrker musklerne og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. Samtlige pilatesøvelser fokuserer på træning af centret af kroppen  - mavens og ryggens muskler. Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:55 om torsdagen
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

mandag den 11.01.21

Yoga

  • Venteliste
  • Tranekær
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alle Undervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo. Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholdning genopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optræne...

Se hold og info

Yoga

  • Næsten fyldt
  • Tranekær
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alle Undervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo. Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholdning genopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optræne...

Se hold og info

Yoga

  • Venteliste
  • Bagenkop
  • Er startet - kl. 14:30 - 16:00 om mandagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alle Undervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo. Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholdning genopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optræne...

Se hold og info

Yoga

  • Næsten fyldt
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alle Undervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo. Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholdning genopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optræne...

Se hold og info

fredag den 15.01.21

Yoga

  • Venteliste
  • Rudkøbing
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om fredagen
Underviser 

Yoga og afspænding for alle Undervisningen består af enkle og klassiske yogaøvelser, som udføres i et behageligt tempo. Kroppens naturlige flow og en smuk kropsholdning genopbygges. Kroppens muskler og led frigøres og smidighed og styrke optræne...

Se hold og info

mandag den 29.03.21

Cirkeltræning

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:01 om mandagen
Underviser 

Cirkeltræningen er nu udendørs i Tullebølle Fritidspark, og kun online efter aftale med Martine, når vejret er for dårligt. Cirkeltræning er en serie øvelser der træner kredsløb, styrke og udholdenhed. Der anvendes egen kropsvægt og simple re...

Se hold og info

onsdag den 07.04.21

Pilates-online

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om onsdagen
Underviser 

Pilates styrker musklerne og gør dem spændstige, giver bedre kropsholdning, smidighed og balance. Samtlige pilatesøvelser fokuserer på træning af centret af kroppen  - mavens og ryggens muskler. Øvelserne foregår langsomt og kontrolleret i takt...

Se hold og info

fredag den 09.04.21

Stoleyoga for seniorer

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om fredagen
Underviser 

Stoleyoga for seniorer Stoleyoga er for dig, hvor det pga mobilitet kan være vanskeligt at lave øvelser på gulvet. Med stoleyoga har man stabiliteten ved at sidde på eller stå ved siden af stolen, men får stadig et stort udbytte af yogaens stræk...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • torsdag den 26.08.21 kl. 18:00 - 18:55
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • torsdag den 26.08.21 kl. 19:00 - 19:55
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

mandag den 30.08.21

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • mandag den 30.08.21 kl. 08:45 - 09:40

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • mandag den 30.08.21 kl. 09:45 - 10:40

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • mandag den 30.08.21 kl. 10:45 - 11:40

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • mandag den 30.08.21 kl. 11:45 - 12:40

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Ledige pladser
  • Svendborg
  • mandag den 30.08.21 kl. 18:00 - 18:55
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • mandag den 30.08.21 kl. 19:00 - 19:55
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen. Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed.   At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så...

Se hold og info

tirsdag den 31.08.21

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 17:00 - 17:55
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så e...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Næsten fyldt
  • Svendborg
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 18:00 - 18:55
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info

Varmtvandstræning

  • Venteliste
  • Svendborg
  • tirsdag den 31.08.21 kl. 19:00 - 19:55
Underviser 

Vandgymnastik er træning, hvor hele kroppen bliver rørt godt igennem, med fokus på arbejde med god holdning og stabilitet i kroppen.Balance,- koordination,- styrke,- udholdenhed. At træne i vand er god motion, uden at belaste leddene, og så er...

Se hold og info