Pilates er en velegnet motionsform for alle uanset alder og baggrund. Træningen er skånsom, men samtidig udfordrende. Pilates kan være med til at forbedre kropsholdningen, styrke udholdenhed og smidigheden i musklerne omkring rygsøjlen.
På dette hold kan du forvente at blive udfordret og mærke varmen sprede sig kroppen. Samtidig har vi fokus på kropsholdning og vejrtrækning. Pilates træning involverer hele kroppen, og er med til at styrke balancen og kropsbevidstheden.
Vi overholder
naturligvis anbefalinger vedr. covid-19 om afstand og deltagerantallet. Af den
årsag opfordres du til selv at medbringe en pilatesmåtte, en lille pude eller
et tæppe, samt en Redondo-bold og træningselastik.
melissa@vidunderligkrop.dk
eller mobil på 23 26 79 91.
Kulturhuset, Bredgade, 8870 Langå