Yoga efter fødsel

Bemærk: Vi overholder myndighedernes COVID-19-retningslinjer. Derfor anbefales det, at du medbringer din egen måtte til dette hold. Der er sprit til fri afbenyttelse i undervisningslokalet.

Yoga efter fødsel er for dig, der trænger til at gøre noget godt for dig selv og ønsker at genfinde balance og ro i kroppen.

Vi starter skånsomt ud med fokus på vejrtrækningen og på at genskabe kropsbevidstheden samt forbindelsen til bækkenbunden og kernemuskulaturen. Der indgår ligeledes øvelser til ømme skuldre og nakke. I takt med at din krop bliver stærkere, intensiverer vi træningen - dog altid med udgangspunkt i den enkelte deltagers behov.

Vi afslutter hver session med en afspænding. Alle kan være med - erfaring med yoga er ikke et krav.

Dit barn er meget velkommen, indtil han/hun begynder at kravle, og det er naturligvis muligt at amme og pusle undervejs.

Det er individuelt, hvornår kroppen er klar til at genoptage træning efter en fødsel - men ca. 6 uger efter. 

Ved spørgsmål: kontakt underviser Melissa Boldhaus på melissa@vidunderligkrop.dk

Praktisk info

Betaling kan foregå på MobilePay 16214 senest ved første mødegang. Husk venligst at notere holdnummeret ved overførslen.
Nummer
4010 - Yoga efter fødsel
Første mødegang
fredag den 11.09.20 kl. 12:00 - 13:50
Undervisere
Adresse

Bredgade, 8870 Langå (Kulturhuset)

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 950,00
fredag den 11.09.20

Kl. 12:00 - 13:50

Med Melissa Boldhaus

Bredgade, 8870 (Kulturhuset)

Se på kort

fredag den 18.09.20

Kl. 12:00 - 13:50

Med Melissa Boldhaus

Bredgade, 8870 (Kulturhuset)

Se på kort

fredag den 25.09.20

Kl. 12:00 - 13:50

Med Melissa Boldhaus

Bredgade, 8870 (Kulturhuset)

Se på kort

fredag den 02.10.20

Kl. 12:00 - 13:50

Med Melissa Boldhaus

Bredgade, 8870 (Kulturhuset)

Se på kort

fredag den 09.10.20

Kl. 12:00 - 13:50

Med Melissa Boldhaus

Bredgade, 8870 (Kulturhuset)

Se på kort

fredag den 23.10.20

Kl. 12:00 - 13:50

Med Melissa Boldhaus

Bredgade, 8870 (Kulturhuset)

Se på kort

fredag den 30.10.20

Kl. 12:00 - 13:50

Med Melissa Boldhaus

Bredgade, 8870 (Kulturhuset)

Se på kort

fredag den 06.11.20

Kl. 12:00 - 13:50

Med Melissa Boldhaus

Bredgade, 8870 (Kulturhuset)

Se på kort

fredag den 13.11.20

Kl. 12:00 - 13:50

Med Melissa Boldhaus

Bredgade, 8870 (Kulturhuset)

Se på kort

fredag den 20.11.20

Kl. 12:00 - 13:50

Med Melissa Boldhaus

Bredgade, 8870 (Kulturhuset)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom