Motion og velvære

Motion og velvære

Sorter efter

mandag den 16.09.19

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:00 om mandagen

På dette hold arbejder vi med at øge kropsbevidsthed, styrke, balance og bevægelighed - tilpasset omstændighederne.  Vi afslutter hver yoga-session med en afspænding, der lander og integrerer dagens yogaøvelser i krop og sind.   Erfaring med...

Se hold og info

Lad ZUMBA GOLD bevæge dig

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 09:55 - 11:10 om mandagen

Zumba® Gold er en form for zumba med et lavere tempo. Man kan dog stadig få pulsen op og have det rigtigt sjovt. Undervisningsstilen er dansepræget, og der er således fokus på at fornemme musikken, nyde latinorytmerne, stimulere din kreativitet,...

Se hold og info

Fusionsyoga

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 16:50 - 18:20 om mandagen

    Med udgangspunkt i traditionel Hatha yoga vil vi i timen have fokus på bevægelighed i krop og sind, styrke, åndedræt, grounding og nærvær.   Hver yoga-session afsluttes med en afspænding, der lander og integrerer dagens yogaøvelser i dig. B...

Se hold og info

tirsdag den 17.09.19

Fusionsyoga

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen

Med udgangspunkt i traditionel Hatha yoga vil vi i timen have fokus på bevægelighed i krop og sind, styrke, åndedræt, grounding og nærvær.   Hver yoga-session afsluttes med en afspænding, der lander og integrerer dagens yogaøvelser i dig.   Betti...

Se hold og info

Yoga efter fødsel

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om tirsdagen

Trampolin - nej tak! Mavemuskler - hvor? Energi og overskud - suk. Yoga efter fødsel er for dig, der trænger til at gøre noget godt for dig selv.  Vi starter skånsomt ud med fokus på bækkenbund, dybe mavemuskler, skuldre/nakke/ryg og intensiv...

Se hold og info

onsdag den 18.09.19

STOTT PILATES for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:30 om onsdagen

STOTT PILATES® er en af verdens førende og mest anerkendte pilatesdiscipliner – også kendt som klinisk pilates – som på verdensplan pga. sine skånsomme og rolige bevægelser bliver anvendt og anbefalet af læger og fysioterapeuter til at styrke krop...

Se hold og info

Cirkeltræning

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 09:45 - 11:00 om onsdagen

Cirkeltræning er sammensat, så du får trænet alle de store muskelgrupper på én gang. Samtidigt får du pulsen op. Det resulterer i både øget muskelstyrke og bedre kondition. Træningen er kombineret med øvelser både stående, siddende og på gulv. Ve...

Se hold og info

Dans Salsa

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:15 om onsdagen

Salsa er ud over at være sjovt også sund motion.  Det giver dig en rytmisk forståelse og en kropslig bevidsthed.  Du vil prøve at danse enkeltvis men også i par samt fællesdans (rueda de casino). Hvis der bliver mangel på mænd, vil kvinden o...

Se hold og info

Yoga for gravide

  • Næsten fyldt
  • Langå
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen

Yoga for gravide er styrkende og udspændende yogaøvelser tilpasset din gravide krop. Det giver øget velvære, mindsker graviditetsgener, styrker forbindelsen mellem krop, sind og ånd og er god forberedelse til fødsel. Fordi det er din krop, der ska...

Se hold og info

Fusionsyoga

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om onsdagen

Med udgangspunkt i traditionel Hatha yoga vil vi i undervisningen have fokus på bevægelighed i krop og sind, styrke , åndedræt, grounding og nærvær. Hver yoga-session afsluttes med en afspænding, der lander og integrerer dagens yogaøvelser i dig....

Se hold og info

søndag den 22.09.19

Familie-børneyoga 4-6 årige

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:55 om søndagen

NB: Prisen er for 1 voksen + 1 barn for 5 gange Til Familie-/børneyoga er der virkelig mulighed for at opleve nærvær på barnets præmisser, og det er en skøn måde at bevæge sig på.      Sammen begiver vi os på fantasirejser, hvor vi afprøver de kl...

Se hold og info

Familie-/børneyoga 7-10 årige

  • Ledige pladser
  • Langå
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:55 om søndagen

NB: Prisen er for 1 voksen + 1 barn for 5 gange Til Familie-/børneyoga er der virkelig mulighed for at opleve nærvær på barnets præmisser, og det er en skøn måde at bevæge sig på.      Sammen begiver vi os på fantasirejser, hvor vi afprøver de kl...

Se hold og info