Motion og velvære

Sorter efter

onsdag den 09.09.20

Yoga for gravide

  • Ledige pladser
  • Langå
  • onsdag den 09.09.20 kl. 17:20 - 19:10

Yoga for gravide er styrkende og udspændende yogaøvelser tilpasset din gravide krop. Det giver øget velvære, mindsker graviditetsgener, styrker forbindelsen mellem krop, sind og ånd og er god forberedelse til fødsel. Fordi det er din krop, der ska...

Se hold og info

Fusionsyoga

  • Ledige pladser
  • Langå
  • onsdag den 09.09.20 kl. 19:15 - 21:05

    Med udgangspunkt i traditionel Hatha yoga vil vi i timen have fokus på bevægelighed i krop og sind, styrke, åndedræt, grounding og nærvær.   Hver yoga-session afsluttes med en afspænding, der lander og integrerer dagens yogaøvelser i dig....

Se hold og info

fredag den 11.09.20

Yoga - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Langå
  • fredag den 11.09.20 kl. 10:00 - 11:50

  Vi afslutter hver yoga-session med en afspænding, der lander og integrerer dagens yogaøvelser i krop og sind.   Erfaring med yoga er ingen forudsætning På dette hold arbejder vi med at øge kropsbevidsthed, styrke, balance og bevægelighed - ti...

Se hold og info

Yoga efter fødsel

  • Ledige pladser
  • Langå
  • fredag den 11.09.20 kl. 12:00 - 13:50

Trampolin - nej tak! Mavemuskler - hvor? Energi og overskud - suk. Yoga efter fødsel er for dig, der trænger til at gøre noget godt for dig selv.  Vi starter skånsomt ud med fokus på bækkenbund, dybe mavemuskler, skuldre/nakke/ryg og intensiv...

Se hold og info

mandag den 14.09.20

Lad ZUMBA GOLD bevæge dig

  • Ledige pladser
  • Langå
  • mandag den 14.09.20 kl. 09:55 - 11:10

Zumba® Gold er en form for zumba med et lavere tempo. Man kan dog stadig få pulsen op og have det rigtigt sjovt. Undervisningsstilen er dansepræget, og der er således fokus på at fornemme musikken, nyde latinorytmerne, stimulere din kreativitet,...

Se hold og info

tirsdag den 15.09.20

Mavedans for begyndere

  • Ledige pladser
  • Langå
  • tirsdag den 15.09.20 kl. 19:00 - 20:50

  Kom og vær med, når LOF Langå byder op til dans! Mavedans er for alle uanset alder, baggrund, kropsbygning og danseerfaring. På dette hold, skal vi have det sjovt samtidig med, at vi får sved på panden. Vi skal arbejde med kernetræning, krops...

Se hold og info

torsdag den 01.10.20

WELLNESS for dine fødder

  • Ledige pladser
  • Langå
  • torsdag den 01.10.20 kl. 19:00 - 21:00

Kom til en hyggelig aften, hvor vi plejer fødderne. Fodbad, peeling, fodmaske og lækre cremer. Lær hvordan du holder dine fødder sunde og velplejede. Dine fødder vil svæve denne aften. Forkæl dig selv eller giv kurset til en veninde som gave. Den...

Se hold og info