}

Mavedans for begyndere

God og sjov motion

Kom og vær med, når LOF Langå byder op til dans!

 

Mavedans er for alle uanset alder, baggrund, kropsbygning og danseerfaring. På dette hold skal vi have det sjovt samtidig med, at vi får sved på panden. Vi skal arbejde med kernetræning, kropsbevidsthed og koordination. Og sidst men ikke mindst skal vi arbejde med at sætte pris på, at vores krop er sat sammen på lige nøjagtig den måde, den er.

Undervisningen, der forløber over to lektioner pr. gang, er opbygget af opvarmning, hvor vi laver en kombination af blide stræk og derefter får pulsen op. Derefter har vi en teknikdel, hvor vi hver gang dykker ned i udvalgte grundtrin fra orienten. For at give sammenhæng sætter vi bagefter de forskellige grundtrin sammen til en lille koreografi. Vi slutter af med udstrækning.

I undervisningen har vi stort fokus på grundteknik og kropsfornemmelse. Samtidig lægger jeg stor vægt på at tilpasse bevægelserne til den enkelte kursist, så alle får noget ud af undervisningen og kan arbejde sig videre fra eget udgangspunkt.

Vi vil igennem sæsonen arbejde med en kort koreografi. Formålet med dette er at give kursisterne noget at arbejde videre med derhjemme og sætte grundbevægelserne i sammenhæng.  

I undervisningen danser vi i behageligt tøj, og du bedes medbringe et tørklæde til at binde om hoften.

Efter de 6 uger kan man deltage i et forløb for let øvede.

Nummer
4000 - Mavedans for begyndere
Første mødegang
tirsdag den 15.09.20 kl. 19:00 - 20:50
Undervisere
Adresse

Bredgade, Langå, 8870 Langå (Kulturhuset Langå)

Se på kort

Mødegange
6
Pris
Almen
DKK 500,00
tirsdag den 15.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.09.20

Kl. 19:00 - 20:50

Med Tanja Mejer

Bredgade, Langå, 8870 (Kulturhuset Langå)

Se på kort

tirsdag den 29.09.20

Kl. 19:00 - 20:50

Med Tanja Mejer

Bredgade, Langå, 8870 (Kulturhuset Langå)

Se på kort

tirsdag den 06.10.20

Kl. 19:00 - 20:50

Med Tanja Mejer

Bredgade, Langå, 8870 (Kulturhuset Langå)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 19:00 - 20:50

Med Tanja Mejer

Bredgade, Langå, 8870 (Kulturhuset Langå)

Se på kort

tirsdag den 20.10.20

Kl. 19:00 - 20:50

Med Tanja Mejer

Bredgade, Langå, 8870 (Kulturhuset Langå)

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom