Yoga for gravide er styrkende og udspændende yogaøvelser tilpasset din gravide krop. Det giver øget velvære, mindsker graviditetsgener, styrker forbindelsen mellem krop, sind og ånd og er god forberedelse til fødsel. Fordi det er din krop, der ska...

Se hold og info

    Med udgangspunkt i traditionel Hatha yoga vil vi i timen have fokus på bevægelighed i krop og sind, styrke, åndedræt, grounding og nærvær.   Hver yoga-session afsluttes med en afspænding, der lander og integrerer dagens yogaøvelser i dig....

Se hold og info

  Vi afslutter hver yoga-session med en afspænding, der lander og integrerer dagens yogaøvelser i krop og sind.   Erfaring med yoga er ingen forudsætning På dette hold arbejder vi med at øge kropsbevidsthed, styrke, balance og bevægelighed - ti...

Se hold og info

Trampolin - nej tak! Mavemuskler - hvor? Energi og overskud - suk. Yoga efter fødsel er for dig, der trænger til at gøre noget godt for dig selv.  Vi starter skånsomt ud med fokus på bækkenbund, dybe mavemuskler, skuldre/nakke/ryg og intensiv...

Se hold og info

Zumba® Gold er en form for zumba med et lavere tempo. Man kan dog stadig få pulsen op og have det rigtigt sjovt. Undervisningsstilen er dansepræget, og der er således fokus på at fornemme musikken, nyde latinorytmerne, stimulere din kreativitet,...

Se hold og info

  " SKYEN" Er du også usikker på om SKYEN nu kan blive ved med at opbevare både billeder, kontaktpersoner( telefonnumre) eller noget andet: det kan også være du blot er i tvivl om hvad SKYEN er og hvordan den virker. Dette kan du høre meget mere o...

Se hold og info

  Kom og vær med, når LOF Langå byder op til dans! Mavedans er for alle uanset alder, baggrund, kropsbygning og danseerfaring. På dette hold, skal vi have det sjovt samtidig med, at vi får sved på panden. Vi skal arbejde med kernetræning, krops...

Se hold og info

Kan du lide at arbejde med hænderne? Er du vild med naturmaterialer? Vil du gerne udfordres? Så er et kursus i pileflet sikkert lige noget for dig. Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer og mange andr...

Se hold og info

Har du en drøm om at kunne spille en melodi på klaveret, men er noder et mysterium? Når du spiller brugsklaver, lærer du at spille efter noder i G-nøglesystemet og akkorder, som det er vist i mange sangbøger. Du lærer om akkordernes opbygning og a...

Se hold og info

For kvinder (og mænd), der vil kende en bil - også under kølerhjelmen - og selv vil kunne lave almindelig vedligeholdelse. Bliv meget klogere på din bil. Lær bl.a. hvordan du skifter hjul, pærer, luftfilter, batteri, tjekker dæktryk, vandstand på...

Se hold og info

Kom til en hyggelig aften, hvor vi plejer fødderne. Fodbad, peeling, fodmaske og lækre cremer. Lær hvordan du holder dine fødder sunde og velplejede. Dine fødder vil svæve denne aften. Forkæl dig selv eller giv kurset til en veninde som gave. Den...

Se hold og info

Kan du lide at arbejde med hænderne? Er du vild med naturmaterialer? Vil du gerne udfordres? Så er et kursus i pileflet sikkert lige noget for dig. Vi skal lave kurve, fuglefoderhuse, bakker, hjerter, stjerner, kranse, plantestativer og mange andr...

Se hold og info