Har du svært ved almindelig motion – men stadig lyst til at bevæge kroppen?

Træning i varmtvandsbassin er en skånsom måde at komme i gang på.

Det varme vand gør det lettere at bevæge sig og kan hjælpe med at mindske smerter og spændinger i kroppen.

Holdet er velegnet for dig, der fx:

• har ledsmerter eller gigt
• har været igennem en operation
• har udfordringer med ryg eller bevægelse

Vi arbejder med rolige øvelser i vand, hvor hele kroppen bliver bevæget igennem i et tempo, hvor alle kan være med.

Du deltager i dit eget tempo, og der er god tid til den enkelte.

---

Underviser er Anni, som er en erfaren og meget værdsat underviser.
Hun skaber en tryg og positiv stemning, hvor du føler dig godt tilpas fra start.