Morgen Yoga (Hatha Yoga) i Billund

I denne time får du vækket krop, åndedræt og sind gennem åndedrætsøvelser og meditation samt klassiske yoga stræk og styrkende øvelser.

Vi skal lave både liggende, siddende og stående øvelser og ofte vil der være et flow (flere øvelser der glider fra den ene til den anden osv).

Alle kan være med, uanset om du har kendskab til yoga eller ej.

Du bedes selv have en måtte med, og har du to yogablokke og et yogabælte, så ha det gerne med, da vi af og til skal bruge det, men har du ikke har jeg altid med hvis det skal bruges.