Yoga og mindfulness

Sorter efter

onsdag den 11.05.22

Mindfull Yoga i Filskov

  • Ledige pladser
  • Grindsted
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Mindfull Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre. Hver gang starter med en medi...

Se hold og info

tirsdag den 28.06.22

En aften med ro i sindet - Yoga og fordybelse

  • Ledige pladser
  • Grindsted
  • tirsdag den 28.06.22 kl. 18:30 - 21:00
Underviser 

Gennem Restorativ yoga og MFR (massage med bolde) kommer du dybt ned i kroppen og væk fra hovedet.   Selv-massage med bolde, kommer i dybden med selv de strammere muskler og det stiveste bindevæv, og du vil mærke punkter i kroppen der løsne...

Se hold og info

onsdag den 17.08.22

Restorativ Yoga i Filskov

  • Ledige pladser
  • Grindsted
  • onsdag den 17.08.22 kl. 09:45 - 11:15
Underviser 

Restorativ Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille nervesy...

Se hold og info

fredag den 19.08.22

Hensynstagende Yoga i Sdr. Omme

  • Ledige pladser
  • Sønder Omme
  • fredag den 19.08.22 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

På dette hold er der plads til dig der har mindre udfordringer med eks ankler, knæ, ryg, skuldre, nakke osv Vi skal lave primært siddende og liggende stillinger og der vi være fokus på led-mobilitet og -fleksibilitet. Desuden vil der være små s...

Se hold og info

tirsdag den 20.09.22

Yoga - Helle Hallen

  • Ledige pladser
  • Årre
  • tirsdag den 20.09.22 kl. 09:30 - 11:00
Underviser 

Krop/sind/ånd bringes i balance gennem øvelser, der styrker/smidiggør og afspænder kroppen. Der er fokus på åndedrættet og bevidstheden om øjeblikket, både i de lange stræk og de dynamiske øvelser.Yoga er for alle aldre og funktions niveau og du v...

Se hold og info