Har DU oplevet, at dine tanker kan spænde ben for DIG?

At DU ved, hvad DU gerne vil – men alligevel falder tilbage i de samme mønstre?

At DU udsætter, tvivler eller mister modet, selv om en del af DIG længes efter noget andet?

Du er ikke alene.

Den måde, DU tænker på i dag, er ikke nødvendigvis den måde, DU behøver at tænke på resten af livet.

På dette inspirerende 4-ugers forløb bliver DU klogere på, hvorfor DU tænker, føler og handler, som DU gør. DU får konkrete værktøjer til at skabe større bevidsthed, mere ro og de forandringer, DU ønsker i dit liv.

Undervisningen veksler mellem inspirerende oplæg, dialog, refleksion og enkle øvelser, som DU kan bruge med det samme.

Vi arbejder blandt andet med:

• Handling – hvordan små handlinger skaber store resultater.
• Høst det gode – lær at flytte fokus fra problemer til muligheder.
• Studér – forstå hvordan ny viden kan skabe nye vaner og nye resultater.
• Taknemmelighed – oplev hvordan fokus og taknemmelighed kan give mere ro, glæde og overskud.
• Hvordan tanker påvirker dine følelser, dine handlinger og den retning, dit liv bevæger sig i.

Mellem undervisningsgangene får DU små refleksionsøvelser, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen.

Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler udviklet af underviseren. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at fastholde de nye mentale vaner mellem undervisningsgangene.

Du behøver ingen særlige forudsætninger – kun nysgerrighed og lysten til at udvikle DIG selv.

QA

Hvem er kurset for?

Kurset er for alle, der ønsker større selvindsigt, mere ro og konkrete værktøjer til personlig udvikling. Du behøver ingen erfaring med coaching eller personlig udvikling.

Er det terapi?

Nej. Kurset er undervisning i tankedisciplin og personlige udviklingsværktøjer. Fokus er på læring, refleksion og konkrete metoder, som DU kan anvende i din hverdag.

Skal jeg fortælle om mig selv?

Nej. DU bestemmer selv, hvor meget DU ønsker at dele. Mange øvelser er personlige refleksionsøvelser.

Er der hjemmeopgaver?

Ja. Mellem undervisningsgangene får DU små øvelser og refleksioner, som hjælper DIG med at omsætte undervisningen til hverdagen - Ønsker DU at arbejde videre med de værktøjer, DU lærer på kurset, har DU mulighed for at tilkøbe en serie korte lydfiler. Lydfilerne følger kursets temaer og gør det nemt at arbejde videre hjemme mellem undervisningsgangene.

Hvad skal jeg medbringe?

Medbring blok og skriveredskaber.