Yoga til livet

Styrk din krop og dit sind - hele året og hele livet

Se alle vores yogahold i nedenstående. Der kommer løbende flere hold til.

Savner du noget, så send os en mail på koege@lof.dk

Sorter efter

mandag den 31.08.20

Senior yoga 1 - hensyntagende (Teaterbygningen, Køge)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Yogaholdet er et hensyntagende* yogahold, hvor der er plads til dig, der har brug for særlige hensyn i yogaundervisningen. Vores fokus er åndedrættet, at give sig lov til at mærke kroppen – både gennem åndedrættet og via blide stræk, så musklerne...

Se hold og info

Senior yoga 2 - hensyntagende (Teaterbygningen, Køge)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Yogaholdet er et hensyntagende* yogahold, hvor der er plads til dig, der har brug for særlige hensyn i yogaundervisningen. Vores fokus er åndedrættet, at give sig lov til at mærke kroppen – både gennem åndedrættet og via blide stræk, så musklerne...

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Yoga hensyntagende - daghold, Vestergade, Køge

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om tirsdagen
Underviser 

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende, eftermiddag (Herfølge)

  • Ledige pladser
  • Herfølge
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om tirsdagen
Underviser 

Hensynstagende yoga* er for dig der ønsker at forbedre din kropsbevidsthed samtidig med, at der sættes ekstra fokus på at få styrket din balance og skabt mobilitet i led og muskler.Det særlige ved yoga er den måde hvorpå der arbejdes med opmærksom...

Se hold og info

onsdag den 02.09.20

Yoga 1 - hensyntagende hold (Ejby)

  • Venteliste
  • Lille Skensved
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

Aftenyoga (ons., Ølby Centret)

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Aftenyoga – få ro og styrke i krop og sjæl.Aftenyoga er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte. Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig, giver dig energi og gø...

Se hold og info

torsdag den 03.09.20

Yoga og naturlig træning, hensyntagende (tors., Ølby Centret)

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

Styrk din krop med naturlig træning i en blanding med yoga-øvelser. Dette hensyntagende* hold er til dig, der elsker livet, nægter at gå i stå og gerne vil: - Træne din krop og dit sind. - Genopbygge og bevare din gode fysiske form, balanceevne...

Se hold og info

Aftenyoga (tors., Ølby Centret)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

Aftenyoga – få ro og styrke i krop og sjæl.Aftenyoga er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte.Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig, giver dig energi og gør...

Se hold og info

mandag den 14.09.20

Morgen Yoga for de friske, Køge

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:15 om mandagen
Underviser 

Få styrke og ro i krop og sind fra morgenstunden. Start ugen med behagelig og energigivende morgenyoga, der vækker din naturlige styrke, ro og glæde i både krop og sind. Med morgenyoga styrker du kroppens muskler og smidighed - og skaber et sundt...

Se hold og info

Yin yoga for kræftramte - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om mandagen
Underviser 

Dette yogahold er et hensyntagende yogahold*. Yin yoga er en stille, langsom og restituerende yogaform, hvor vi er i stillingerne i 3-5 minutter. Dybden i øvelserne giver os mulighed for at arbejde med åndedræt, bindevæv (fascia) og led. Vi laver...

Se hold og info

onsdag den 16.09.20

Yoga 2 - hensyntagende hold (Ejby)

  • Ledige pladser
  • Lille Skensved
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen
Underviser 

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

Stole yoga - hensyntagende hold (Ejby)

  • Ledige pladser
  • Lille Skensved
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:15 om onsdagen
Underviser 

Til dig der gerne vil gå til yoga, men vil undgå at skulle op og ned fra gulvet. evt. pga. udfordringer med balance, knæ, hofter, håndled, ryg el.lign.Stoleyoga foregår siddende på en stol eller stående ved en stol, så du kan støtte dig til stolen...

Se hold og info

fredag den 18.09.20

Hata-yoga med styrke, smidighed og puls (incl. online øvelser)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om fredagen
Underviser 

Hvis du ønsker at komme i sund og stærk form og gøre yogaen til en selvkærlig vane i din hverdag, så er holdet her noget for dig. På en naturlig og behagelig måde vil du gradvist blive stærkere, mere smidig, forbedre din kondition og forfine din y...

Se hold og info

mandag den 04.01.21

Senior yoga 1 - hensyntagende (Teaterbygningen, Køge)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • mandag den 04.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Yogaholdet er et hensyntagende* yogahold, hvor der er plads til dig, der har brug for særlige hensyn i yogaundervisningen. Vores fokus er åndedrættet, at give sig lov til at mærke kroppen – både gennem åndedrættet og via blide stræk, så musklerne...

Se hold og info

Senior yoga 2 - hensyntagende (Teaterbygningen, Køge)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 04.01.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Yogaholdet er et hensyntagende* yogahold, hvor der er plads til dig, der har brug for særlige hensyn i yogaundervisningen. Vores fokus er åndedrættet, at give sig lov til at mærke kroppen – både gennem åndedrættet og via blide stræk, så musklerne...

Se hold og info

Yoga - hensyntagende, Teaterbygningen

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 04.01.21 kl. 12:30 - 14:00
Underviser 

Hensynstagende yoga* er for dig der ønsker at forbedre din kropsbevidsthed samtidig med, at der sættes ekstra fokus på at få styrket din balance og skabt mobilitet i led og muskler.Det særlige ved yoga er den måde hvorpå der arbejdes med opmærksom...

Se hold og info

tirsdag den 05.01.21

Yoga hensyntagende - daghold, Vestergade, Køge

  • Venteliste
  • Køge
  • tirsdag den 05.01.21 kl. 09:15 - 10:45
Underviser 

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

onsdag den 06.01.21

Yoga 1 - hensyntagende hold (Ejby)

  • Venteliste
  • Lille Skensved
  • onsdag den 06.01.21 kl. 09:00 - 10:30
Underviser 

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

torsdag den 07.01.21

Yoga og naturlig træning, hensyntagende (tors., Ølby Centret)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • torsdag den 07.01.21 kl. 17:00 - 18:40
Underviser 

Styrk din krop med naturlig træning i en blanding med yoga-øvelser. Dette hensyntagende* hold er til dig, der elsker livet, nægter at gå i stå og gerne vil: - Træne din krop og dit sind. - Genopbygge og bevare din gode fysiske form, balanceevne...

Se hold og info

Aftenyoga (tors., Ølby Centret)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • torsdag den 07.01.21 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Aftenyoga – få ro og styrke i krop og sjæl.Aftenyoga er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte.Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig, giver dig energi og gør...

Se hold og info

mandag den 11.01.21

Yin yoga - kom ned i tempo

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 11.01.21 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Yin yoga er en nænsom og mindful yogaform, hvor du har mulighed for at komme ned i tempo og samtidigt styrke din krop. I yin yoga arbejder vi med at smidiggøre bindevæv og styrke led. Vi er i stillingerne i 3-5 minutter, og netop tiden i øvelserne...

Se hold og info

onsdag den 13.01.21

Yin yoga for kræftramte - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 13.01.21 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Dette yogahold er et hensyntagende yogahold*. Yin yoga er en stille, langsom og restituerende yogaform, hvor vi er i stillingerne i 3-5 minutter. Dybden i øvelserne giver os mulighed for at arbejde med åndedræt, bindevæv (fascia) og led. Vi laver...

Se hold og info

mandag den 18.01.21

Morgen Yoga for de friske, Køge

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 18.01.21 kl. 08:00 - 09:15
Underviser 

Få styrke og ro i krop og sind fra morgenstunden. Start ugen med behagelig og energigivende morgenyoga, der vækker din naturlige styrke, ro og glæde i både krop og sind. Med morgenyoga styrker du kroppens muskler og smidighed - og skaber et sundt...

Se hold og info

onsdag den 20.01.21

Yoga 2 - hensyntagende hold (Ejby)

  • Ledige pladser
  • Lille Skensved
  • onsdag den 20.01.21 kl. 10:45 - 12:15
Underviser 

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

Stole yoga - hensyntagende hold (Ejby)

  • Næsten fyldt
  • Lille Skensved
  • onsdag den 20.01.21 kl. 13:00 - 14:15
Underviser 

Til dig der gerne vil gå til yoga, men vil undgå at skulle op og ned fra gulvet. evt. pga. udfordringer med balance, knæ, hofter, håndled, ryg el.lign.Stoleyoga foregår siddende på en stol eller stående ved en stol, så du kan støtte dig til stolen...

Se hold og info

fredag den 22.01.21

Hata-yoga med styrke, smidighed og puls (incl. online øvelser)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • fredag den 22.01.21 kl. 08:30 - 10:00
Underviser 

Hvis du ønsker at komme i sund og stærk form og gøre yogaen til en selvkærlig vane i din hverdag, så er holdet her noget for dig. På en naturlig og behagelig måde vil du gradvist blive stærkere, mere smidig, forbedre din kondition og forfine din y...

Se hold og info

mandag den 01.02.21

Yin yoga for kræftramte - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 01.02.21 kl. 17:30 - 19:00
Underviser 

Dette yogahold er et hensyntagende yogahold*. Yin yoga er en stille, langsom og restituerende yogaform, hvor vi er i stillingerne i 3-5 minutter. Dybden i øvelserne giver os mulighed for at arbejde med åndedræt, bindevæv (fascia) og led. Vi laver...

Se hold og info

mandag den 03.05.21

Yin yoga - åndedræt, bindevæv og led

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 03.05.21 kl. 19:15 - 20:45
Underviser 

Yin yoga er en stille, restituerende og mindful yogaform, hvor vi er i stillingerne i 3-5 minutter. Længden og dybden i øvelserne giver os god mulighed for at arbejde med åndedræt, bindevæv (fascia) og led. Fascia er en del af vores bindevæv og be...

Se hold og info

onsdag den 05.05.21

Yin yoga for kræftramte - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 05.05.21 kl. 14:00 - 15:30
Underviser 

Dette yogahold er et hensyntagende yogahold*. Yin yoga er en stille, langsom og restituerende yogaform, hvor vi er i stillingerne i 3-5 minutter. Dybden i øvelserne giver os mulighed for at give ro til kroppen og arbejde med vores åndedræt. Vi lav...

Se hold og info