• Nadia Maria Luczynska
    Nadia Maria Luczynska er uddannet performance skuespiller og danser. Hun har desuden en grunduddannelse i Bodymind krops- og psykoterapi, er Massageterapeut uddannet fra What Pho i Thailand, Kostvejleder fra Birgitte Nymann samt Børneyogalærer uddannet fra Yogarollinger.Nadia har derudover taget adskillelige kurser og forløb inden for krop, sind og ånd i ind- og udland, og har bla. rejst og boet i udlandet i mere end 7 år. Nadia har altid ladet hjertet vise hende vej til næste eventyr, det hun skulle gå i dybden med og ladet intuitionen råde. Igennem 20 år har Nadia beskæftiget sig med krop, dans, bevægelse, rytmik, musik, sang, yoga, meditation m.m. Hun har et holistisk fokus på kroppen og sindets sammenhæng og den iboende kraft der kommer, når vi får skabt balance i hele vores system. Nadia er af den klare overbevisning, at ingen forhindring er for stor til at kunne skabe større balance, og brænder meget for åndedræts bevidsthed/træning og mindfullness som et stærkt redskab til at finde sin egen styrke og kraft. Og Nadia er ikke i tvivl om at vi bliver nødt til at søge indad i både krop og sind hvis vi vil opleve os selv hele glade og i balance. Nadia brænder også meget for kostens sammenhæng med vores helbred og som glutenallergiker har hun stor erfaring med at skabe balance gennem kosten. Nadia er vild med Yoga, meditation og afspænding, som altid har været noget hun har måtte søge tilbage til igen og igen. Derfor har hun også uddannet sig til børneyogalærer og vil rigtigt gerne skabe et rum i denne travle verden for børn og deres familier til ro, nærvær og det at mærke sig selv. Hun har undervist i aftenskole-regi siden 2010 og har bla. også afholdt foredrag samt højskoleophold i Danmark og 'krop, sind og ånd' ophold på Kreta.Nadia bor i lille Ejby sammen med hendes mand, lille søn og deres lille hund. Og hun er først og fremmest mor med stort M i livet!

Natur, bevægelse og meditation på Åsen

- i naturens skønne, helende og energifyldte rammer

Trænger du til at bevæge dig! Trænger du til luft! Trænger du til at blive laddet op! Trænger du til kvalitetstid for at pleje din krop og dit sind! Trænger du til at komme ud i naturen!

Så kom på en ugentligt tur ud i den smukke skov omkring Køge Ås.

Vi vil hoppe, vi vil løbe, vi vil gå stærkt, vi vil kravle og klatre, vi vil bruge naturen omkring os ... og bevæge os gennem skoven mens pulsen kommer godt op! Her er skrænter, bakker, forhindringer, alt sammen noget, som vil gøre turen sjov.

Vi vil dufte og mærke skoven, lytte til lydene, vi vil kigge på den smukke skov. Vi vil sanse.

Til slut vil vi standse og laden roen og stilheden inden i tage plads, og vi vil afrunde den skønne tur med en afsluttende meditation.

Er du frisk, så kom med. Det bliver hjertens herligt.


Praktisk info

Tag praktisk og behageligt tøj på til vejret og husk en flaske vand.
Nummer
1032 - Natur, bevægelse og meditation på Åsen
Første mødegang
onsdag den 11.03.20 kl. 16:00 - 17:12
Undervisere
Adresse

Gl. Kjøgegaard, Ølbyvej, 4600 Køge

Se på kort

Mødegange
10
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 390,00 650,00
onsdag den 11.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 18.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 25.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 01.04.20
Er blevet afholdt
onsdag den 22.04.20

Kl. 16:00 - 17:12

Med Nadia Maria Luczynska

Ølbyvej, 4600 (P-pladsen ved indgang til Gl. )

Se på kort

onsdag den 29.04.20

Kl. 16:00 - 17:12

Med Nadia Maria Luczynska

Ølbyvej, 4600 (P-pladsen ved indgang til Gl. )

Se på kort

onsdag den 06.05.20

Kl. 16:00 - 17:12

Med Nadia Maria Luczynska

Ølbyvej, 4600 (P-pladsen ved indgang til Gl. )

Se på kort

onsdag den 13.05.20

Kl. 16:00 - 17:12

Med Nadia Maria Luczynska

Ølbyvej, 4600 (P-pladsen ved indgang til Gl. )

Se på kort

onsdag den 20.05.20

Kl. 16:00 - 17:12

Med Nadia Maria Luczynska

Ølbyvej, 4600 (P-pladsen ved indgang til Gl. )

Se på kort

onsdag den 27.05.20

Kl. 16:00 - 17:12

Med Nadia Maria Luczynska

Ølbyvej, 4600 (P-pladsen ved indgang til Gl. )

Se på kort