• Ditte Hørmark
    Ditte Hørmark, har i 25 år beskæftiget sig med fysisk træning samt naturlig- og fri bevægelse, dans og yoga. Ditte har erfaring med undervisning af både børn, unge, voksne og ældre. Udover at undervise i LOF har Ditte egen virksomhed, hvor hun tilbyder terapi og kurser.Tidligere har Ditte også virket som kursusleder i teambuildingsbranchen, bl.a. for Novo Nordisk, Mærsk samt diverse kommuner og institutioner. Som skuespiller har Ditte desuden turneret med showteateret "Nova Exit" og børneteateret ”I Guder”. Privat bor Ditte i Køge med sin kæreste og datter.Uddannelse/r:Psykomotorisk terapeut, professionsbachelor fra UCC i Kbh. Krops- og psykoterapeut, 2-årig efteruddannelse. International Certificeret Coach, Sansetræner og Mindfulness-instruktør. Uddannet skuespiller i London.

Morgen Yoga for de friske, Køge

Få styrke i krop og sind fra morgenstunden

Få styrke og ro i krop og sind fra morgenstunden. Start ugen med behagelig og energigivende morgenyoga, der vækker din naturlige styrke, ro og glæde i både krop og sind.

Med morgenyoga styrker du kroppens muskler og smidighed - og skaber et sundt og behageligt energi-flow. Samtidig kan yogaen hjælpe dig til at bevare din indre ro, styrke og balance resten af dagen / ugen. Morgenyoga er en selvkærlig og sund start på ugen. Hver morgenyoga afsluttes med en afspændende og energigivende meditation. Åndedrættet er med hele vejen som et naturligt redskab til at skabe indre ro, energi og balance.

Du undervises af Ditte Hørmark, som er en dygtig og erfaren instruktør, der guider dig trygt og præcist gennem øvelserne, så hver enkelt deltager få mest muligt ud af undervisningen. Ditte har bl.a. en bachelor som Psykomotorisk terapeut. Hun er Yogalærer og efteruddannet inden for Mindfulness, Kropsterapi og Sansetræning.

Er du i tvivl om hvor vidt holdet er noget for dig, eller har du spørgsmål, så ring eller skriv til Ditte på tlf. 27286013 eller ditteh@email.dk

Praktisk info
Kom i behageligt tøj du kan bevæge dig i. Husk at medbringe yoga-/træningsmåtte, vandflaske og tæppe.

OBS! For at mindske smitterisikoen skal du pt. medbringe dit eget yogaudstyr:
Til holdet her får du brug for en yogamåtte, et tæppe og et yogabælte (alternativt et bælte fra en morgenkåbe el. lig). Har du ikke lige udstyret i forvejen, kan det købes hos Ditte den første gang. Skriv gerne en mail med info om hvad du ønsker at købe, så Ditte kan nå at bestille det hjem - og helst en uge før opstart)

Priser hos Ditte:
Yogamåtte: 170,- kr.
Yogabælte: 85,- kr.

Praktisk info

Praktisk info: Medbring yoga måtte, håndklæde/yogapude, tæppe og evt. vandflaske. Ferie i uge 8, 2020.

Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal underskrives første mødegang.
Nummer
1145 - Morgen Yoga for de friske, Køge
Første mødegang
mandag den 18.01.21 kl. 08:00 - 09:15
Undervisere
Adresse

Foredragssalen, Ølby, Ølby Centret 55, 4600 Køge

Se på kort

Mødegange
17
Pris
Almen
DKK 1395,00
mandag den 18.01.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 25.01.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 01.02.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 08.02.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 15.02.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 01.03.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 08.03.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 15.03.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 22.03.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 29.03.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 12.04.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 19.04.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 26.04.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 03.05.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 10.05.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 17.05.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort

mandag den 31.05.21

Kl. 08:00 - 09:15

Med Ditte Hørmark

Ølby Centret 55, 4600 (1. sal, Foredragssal)

Se på kort