underviser
  • Ditte Hørmark
    underviser
    Ditte Hørmark, 46 år, har i 25 år beskæftiget sig med fysisk træning samt naturlig- og fri bevægelse, dans og yoga. Ditte har erfaring med undervisning af både børn, unge, voksne og ældre. Udover at undervise i LOF har Ditte egen virksomhed, hvor hun tilbyder terapi og kurser. Tidligere har Ditte også virket som kursusleder i teambuildingsbranchen, bl.a. for Novo Nordisk, Mærsk samt diverse kommuner og institutioner. Som skuespiller har Ditte desuden turneret med showteateret "Nova Exit" og børneteateret ”I Guder”. Privat bor Ditte i Køge med sin kæreste og datter. Uddannelse/r: Psykomotorisk terapeut, professionsbachelor fra UCC i Kbh. Krops- og psykoterapeut, 2-årig efteruddannelse. International Certificeret Coach, Sansetræner og Mindfulness-instruktør. Uddannet skuespiller i London.

Morgen Yoga 7-nuldut (Ølby Centret)

Start ugen i balance med nærvær og power.

Ryst weekenden af dig og væk din naturlige styrke og energi i krop og sind.´Med morgenyoga styrker du kroppens muskler og smidighed - og skaber et sundt energi-flow, både kropsligt og mentalt. Samtidig kan yogaen hjælpe dig til at bevare din indre ro, styrke og balance resten af dagen. Morgenyoga er en selvkærlig og sund start på ugen.

Undervisningen vil være en blanding af Vinyasa- og Hata yoga. Hver morgenyoga afsluttes med en afspændende og energigivende meditation - med din personlig intention for dagen/ugen. Åndedrættet er med hele vejen som et naturligt redskab til at skabe indre balance, energi og styrke.

Der undervises af Ditte Hørmark, der er en dygtig og erfaren instruktør, der tager individuelle hensyn og guider dig trygt og præcist gennem øvelserne.

Husk at medbringe yoga-/træningsmåtte, vandflaske og tæppe.

Vi starter den 4. september og fortsætter indtil 18. dec. (ferie i uge 42, 2019).

Gå ind til Foredragssalen fra nr. 55 i Ølby Centret (ved UUV) på siden af bygningen, og op på 1 sal.

Praktisk info

Husk at medbringe yoga-/træningsmåtte, vandflaske og tæppe. Vi starter den 4. september og fortsætter indtil 18. dec. (ferie i uge 42, 2019). Gå ind til Foredragssalen fra nr. 55 i Ølby Centret (ved UUV) på siden af bygningen, og op på 1 sal.
Nummer
191910 - Morgen Yoga 7-nuldut (Ølby Centret)
Første mødegang
onsdag den 18.09.19 kl. 07:00 - 07:45
Undervisere
Adresse

Ølby Center 55, 4600 Køge (Foredragsalen i Ølby (indgang ved UUV))

Se på kort

Mødegange
15
Almen
DKK 750,00
onsdag den 18.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 25.09.19
Er blevet afholdt
onsdag den 02.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 09.10.19
Er blevet afholdt
onsdag den 23.10.19

Kl. 07:00 - 07:45

Med Ditte Hørmark

Ølby Center 55, 4600 (Foredragsalen i Ølby (indgang ved UUV))

Se på kort

onsdag den 30.10.19

Kl. 07:00 - 07:45

Med Ditte Hørmark

Ølby Center 55, 4600 (Foredragsalen i Ølby (indgang ved UUV))

Se på kort

onsdag den 06.11.19

Kl. 07:00 - 07:45

Med Ditte Hørmark

Ølby Center 55, 4600 (Foredragsalen i Ølby (indgang ved UUV))

Se på kort

onsdag den 13.11.19

Kl. 07:00 - 07:45

Med Ditte Hørmark

Ølby Center 55, 4600 (Foredragsalen i Ølby (indgang ved UUV))

Se på kort

onsdag den 20.11.19

Kl. 07:00 - 07:45

Med Ditte Hørmark

Ølby Center 55, 4600 (Foredragsalen i Ølby (indgang ved UUV))

Se på kort

onsdag den 27.11.19

Kl. 07:00 - 07:45

Med Ditte Hørmark

Ølby Center 55, 4600 (Foredragsalen i Ølby (indgang ved UUV))

Se på kort

onsdag den 04.12.19

Kl. 07:00 - 07:45

Med Ditte Hørmark

Ølby Center 55, 4600 (Foredragsalen i Ølby (indgang ved UUV))

Se på kort

onsdag den 11.12.19

Kl. 07:00 - 07:45

Med Ditte Hørmark

Ølby Center 55, 4600 (Foredragsalen i Ølby (indgang ved UUV))

Se på kort

onsdag den 18.12.19

Kl. 07:00 - 07:45

Med Ditte Hørmark

Ølby Center 55, 4600 (Foredragsalen i Ølby (indgang ved UUV))

Se på kort

onsdag den 08.01.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Ditte Hørmark

Ølby Center 55, 4600 (Foredragsalen i Ølby (indgang ved UUV))

Se på kort

onsdag den 15.01.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Ditte Hørmark

Ølby Center 55, 4600 (Foredragsalen i Ølby (indgang ved UUV))

Se på kort

Du har 2 hold i kurven

Kurven er tom