Hold dig i gang året rundt - fysisk og mentalt - deltag på et af vores mange kurser eller foredrag og oplevelser.
Mindfullness og meditation

Mindfullness og meditation

Skab balance i kroppen

Få RO på ... og kom fra hoved og ned i kroppen. Deltag i et af vores kurser inden for mindfulness og meditation.

Se også vores nye 'Stressfri Zone', hvor vi har fokus på at hjælpe dig med at undgå stress - eller komme styrket ud af stressen.

Se vores hold herunder - og flere kommer løbende til. Savner du noget, så send os gerne en mail på koege@lof.dk.

Sorter efter

onsdag den 30.01.19

Mindfulness og åndedrætstræning - grundkursus (2 onsdage)

  • Ledige pladser
  • onsdag den 30.01.19 kl. 18:00 - 21:00
underviser 

Mindfulness og måden vi trække vejret på, gør noget ved os. Det er videnskabeligt bevist, at regelmæssig mindfulness-meditation øger vores koncentrationsevne, mentale fleksibilitet, beslutningsevne og vores evne til at præstere. Kroppen frigøres...

Se hold og info

Positiv psykologi - i teori og praksis (3 ondage)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 30.01.19 kl. 18:00 - 21:15

Du vil få en grundlæggende viden om begrebet ‘Positiv psykologi’ og en værktøjskasse med redskaber til at håndtere stress og livets udsving. Du vil lære teknikker og metoder til at fastholde en god egen-tilstand i din hverrdag og arbejdsliv. Vi ar...

Se hold og info

onsdag den 07.08.19

Mindfulness og åndedrætstræning - grundkursus (2 onsdage)

  • Ledige pladser
  • onsdag den 07.08.19 kl. 10:45 - 14:00
underviser 

Mindfulness og måden vi trække vejret på, gør noget ved os. Det er videnskabeligt bevist, at regelmæssig mindfulness-meditation øger vores koncentrationsevne, mentale fleksibilitet, beslutningsevne og vores evne til at præstere. Kroppen frigøres...

Se hold og info