Yoga - hensyntagende, Teaterbygningen

- styrk din krop, balance og dit sind

Hensynstagende yoga* er for dig der ønsker at forbedre din kropsbevidsthed samtidig med, at der sættes ekstra fokus på at få styrket din balance og skabt mobilitet i led og muskler.

Det særlige ved yoga er den måde hvorpå der arbejdes med opmærksomheden på åndedrættet, samtidig med bevægelsen i kroppen. Sammen vil vi i et roligt tempo, gå igennem bevægelser og stillinger som styrker muskler og løsner op for spændinger for at få skabt mere velvære og balance i kroppen. Vi slutter altid timen med afspænding og Savasana, som er en afslappende stilling, hvor vi giver kroppen lov til at slappe helt af på måtten.

I mine yoga klasser skaber jeg et rum, hvor der er plads til dig og din krop uanset erfaring, smidighed og styrke. Jeg tager altid udgangspunkt i de individuelle deltagere, så alle kan være med. Det kræver ingen forudsætninger for at kunne deltage.

Praktisk info: Medbring yoga-måtte, håndklæde/yogapude, et tæppe og evt. vandflaske.

Ferie i uge 7 og 2. påskedag.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende emne. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til dennenkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 24460027 eller send en mail på koege@lof.dk.

Praktisk info

Medbring yoga måtte, håndklæde/yogapude, tæppe og evt. vandflaske. Ferie i uge 8.

Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal underskrives første mødegang.
Nummer
1135 - Yoga - hensyntagende, Teaterbygningen
Første mødegang
mandag den 04.01.21 kl. 12:30 - 14:00
Undervisere
Adresse

Teaterbygningen, Bag Haverne 1, 4600 Køge

Se på kort

Mødegange
15
Pris
Handicap
DKK 1495,00
mandag den 04.01.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 11.01.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 18.01.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 25.01.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 01.02.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 08.02.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 15.02.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 01.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 08.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 15.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 22.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 29.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 12.04.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 19.04.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort

mandag den 26.04.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Trine Rys

Bag Haverne 1, 4600 (Galleriet)

Se på kort