• Nicole Foget
    Nicole Foget er 43 år, og arbejder som massør, kinesiolog og personlig træner ved siden af hendes yoga-klasser. Nicole har 400 timers uddannelse bag sig (200 timer hos Lago CpH og 200 timer hos Stjernehimmel) plus diverse workshops. Nicole uddannede sig oprindeligt til yogalærer pga. rygproblemer, og siden da har fast yoga praksis gjorde en kæmpe forskel i hendes dagligdag og livskvalitet. Derfor brænder Nicole for at formidle yogaens gode egenskaber videre.

Yoga - hensyntagende, eftermiddag (Herfølge)

- styrk din krop, balance og dit sind

Hensynstagende yoga* er for dig der ønsker at forbedre din kropsbevidsthed samtidig med, at der sættes ekstra fokus på at få styrket din balance og skabt mobilitet i led og muskler.

Det særlige ved yoga er den måde hvorpå der arbejdes med opmærksomheden på åndedrættet, samtidig med bevægelsen i kroppen. Sammen vil vi i et roligt tempo, gå igennem bevægelser og stillinger som styrker muskler og løsner op for spændinger for at få skabt mere velvære og balance i kroppen. Vi slutter altid timen med afspænding og Savasana, som er en afslappende stilling hvor vi giver kroppen lov til at slappe helt af på måtten.

I mine yoga klasser skaber jeg et rum, hvor der er plads til dig og din krop uanset erfaring, smidighed og styrke. Jeg tager altid udgangspunkt i de individuelle deltagere, så alle kan være med. Det kræver ingen forudsætninger for at kunne deltage.

Praktisk info: Medbring yoga-måtte, håndklæde/yogapude, et tæppe og evt. vandflaske.

Ferie i uge 8.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende emne. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den
enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 24460027 eller send en mail på koege@lof.dk.

Praktisk info

Medbring yoga måtte, håndklæde/yogapude, tæppe og evt. vandflaske. Ferie i uge 8.

Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal underskrives første mødegang.
Nummer
1099 - Yoga - hensyntagende, eftermiddag (Herfølge)
Første mødegang
tirsdag den 01.09.20 kl. 15:00 - 16:30
Undervisere
Adresse

Holmebækskolen, Pogebanken 9, 4681 Herfølge

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 299,00 1495,00
tirsdag den 01.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 29.09.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 06.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 20.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 27.10.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 10.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.11.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.12.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Nicole Foget

Pogebanken 9, 4681 (yogalokale)

Se på kort

tirsdag den 08.12.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Nicole Foget

Pogebanken 9, 4681 (yogalokale)

Se på kort

tirsdag den 15.12.20

Kl. 15:00 - 16:30

Med Nicole Foget

Pogebanken 9, 4681 (yogalokale)

Se på kort