Forebyggelse og sundhed

Forebyggelse og sundhed

Sorter efter

mandag den 06.01.20

Senior yoga 1 - hensyntagende (Teaterbygningen, Køge)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen

Yogaholdet er et hensyntagende* yogahold, hvor der er plads til dig, der har brug for særlige hensyn i yogaundervisningen. Vores fokus er åndedrættet, at give sig lov til at mærke kroppen – både gennem åndedrættet og via blide stræk, så musklerne...

Se hold og info

Senior yoga 2 - hensyntagende (Teaterbygningen, Køge)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen

Yogaholdet er et hensyntagende* yogahold, hvor der er plads til dig, der har brug for særlige hensyn i yogaundervisningen. Vores fokus er åndedrættet, at give sig lov til at mærke kroppen – både gennem åndedrættet og via blide stræk, så musklerne...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.20

Yoga hensyntagende - daghold, Vestergade, Køge

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om tirsdagen

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

onsdag den 08.01.20

Yoga 1 - hensyntagende hold (Ejby)

  • Venteliste
  • Lille Skensved
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

Yoga 2 - hensyntagende hold (Ejby)

  • Ledige pladser
  • Lille Skensved
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om onsdagen

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

Stole yoga - hensyntagende hold (Ejby)

  • Ledige pladser
  • Lille Skensved
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om onsdagen

Til dig der gerne vil gå til yoga, men vil undgå at skulle op og ned fra gulvet. evt. pga. udfordringer med balance, knæ, hofter, håndled, ryg el.lign.Stoleyoga foregår siddende på en stol eller stående ved en stol, så du kan støtte dig til stolen...

Se hold og info

torsdag den 09.01.20

Yoga og naturlig træning, hensyntagende (tors., Ølby Centret)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen

Styrk din krop med naturlig træning i en blanding med yoga-øvelser. Dette hensyntagende* hold er til dig, der elsker livet, nægter at gå i stå og gerne vil: - Træne din krop og dit sind. - Genopbygge og bevare din gode fysiske form, balanceevne...

Se hold og info

Aftenyoga (tors., Ølby Centret)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen

Aftenyoga – få ro og styrke i krop og sjæl.Aftenyoga er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte.Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig, giver dig energi og gør...

Se hold og info

mandag den 13.01.20

Kostomlægning 1-2-3 med 1 kursusaften og 9 uger online

  • Ledige pladser
  • Herfølge
  • Er startet - kl. 17:00 - 17:15 om mandagen

'Kostomlægning 1-2-3' løber over 10 uger. Du får styr på kosten, spiser sundere og succes med dit vægttab.Har du lyst til et sundere liv med en sundere kost, så tilmeld dig dette fleksible kursusforløb. Den første gang mødes vi, og du får udlevere...

Se hold og info

Aftenyoga (man., Ølby Centret)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om mandagen

Aftenyoga – få ro og styrke i krop og sjæl.Aftenyoga er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte. Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig, giver dig energi og gø...

Se hold og info

tirsdag den 14.01.20

Yoga - hensyntagende, eftermiddag (Herfølge)

  • Ledige pladser
  • Herfølge
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om tirsdagen

Hensynstagende yoga* er for dig der ønsker at forbedre din kropsbevidsthed samtidig med, at der sættes ekstra fokus på at få styrket din balance og skabt mobilitet i led og muskler.Det særlige ved yoga er den måde hvorpå der arbejdes med opmærksom...

Se hold og info

Træn med fysioterapeuten - i hyggelige rammer i Køge, hensyntagende hold

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 16:15 - 17:45 om tirsdagen

Hold dig i gang med træning for både krop og sjæl, hvor du træner med fysioterapeut Bodil Grage.  Formålet er, at du kommer i gang med træning på trods af skavanker. Holdet er et hensyntagende hold.*Dette hold er for dig, som ønsker at træne, så d...

Se hold og info

mandag den 20.01.20

Yoga, hensyntagende (man., Ølby Centret)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 20.01.20 kl. 17:30 - 19:00

Styrk din krop med naturlig træning i en blanding med yoga-øvelser. Dette hensyntagende* hold er til dig, der elsker livet, nægter at gå i stå og gerne vil: - Træne din krop og dit sind. - Genopbygge og bevare din gode fysiske form, balanceevne...

Se hold og info

tirsdag den 21.01.20

Morgen Yoga - 7-nuldut, Vestergade, Køge

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 21.01.20 kl. 07:00 - 07:45

Ryst stress og jag af dig og væk din naturlige styrke og energi i krop og sind.´Med morgenyoga styrker du kroppens muskler og smidighed - og skaber et sundt energi-flow, både kropsligt og mentalt. Samtidig kan yogaen hjælpe dig til at bevare din i...

Se hold og info

Morgen Yoga - 8-nuldut, Vestergade, Køge

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 21.01.20 kl. 08:00 - 09:00

Ryst stress og jag af dig og væk din naturlige styrke og energi i krop og sind.´Med morgenyoga styrker du kroppens muskler og smidighed - og skaber et sundt energi-flow, både kropsligt og mentalt. Samtidig kan yogaen hjælpe dig til at bevare din i...

Se hold og info

Yoga mod stress eller hjernerystelse - Hensyntagende (Køge)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 21.01.20 kl. 11:30 - 13:00

Er du ramt af stress eller hjernerystelse, og er eller har været sygemeldt pga. dette, så er holdet her noget for dig. (OBS! Hensyntagende hold*)Yoga har en dokumenteret effekt mod stress, og hjælper hjernen med at finde ro og restituere efter en...

Se hold og info

mandag den 03.02.20

Middelhavskost - kom og spis med

  • Ledige pladser
  • Herfølge
  • mandag den 03.02.20 kl. 17:00 - 20:02

Kom og spis med, når Frants Pedersen fra 'From Italy' laver mad sammen med Gerda, og fortæller om hans egne erfaringer og sit kendskab til den gode olivenolie i maden. Den gode olivenolie kan gøre vidundere for din krop, mens du bør gå en stor bue...

Se hold og info

tirsdag den 25.02.20

Træn i naturen på trods af helbredsproblemer - hensyntagende hold (Køge Nordstrand)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 25.02.20 kl. 14:00 - 15:40

Kom med fysioterapeut Bodil Grage ud og træne din krop i naturen. Max 7 deltagere.OBS! Du kan stadig tilmelde dig kurset.Målgruppe: Kurset er et hensynstagende hold*, for dig der har bredbredsproblemer eller andre skavanker, og gerne vil holde dig...

Se hold og info