Yoga 2 - hensyntagende hold (Ejby)

- hold kroppen stærk og hovedet frisk

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.

Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den kropsbevidsthed, der er så vigtig, for at du på sigt kan undgå fald og skader. Du vil også lære at bruge kroppen aktivt og hensigtsmæssigt, selvom den ændres med alderen. Yoga virker stabiliserende på blodtrykket, fordøjelsen og organernes funktion – og er med til at holde dit hjerte og din hjerne skarp og frisk.

Undervisningen foregår i et roligt og behageligt tempo - med mulighed for ekstra støtte og individuel vejledning. Vi slutter altid af med afspænding og meditation. Åndedrættet er med hele vejen som et naturligt redskab til at skabe indre balance, energi og styrke. Et dybt og regelmæssigt åndedræt giver ilt og næring til hjernen og musklerne, når de er i brug. Åndedrættet får krop og sind til at spænde af og finde ro bagefter.

Du undervises af Ditte Hørmark, der er en dygtig og erfaren instruktør, der tager individuelle hensyn og guider dig trygt og præcist gennem øvelserne, så hver enkelt deltager få mest muligt ud af undervisningen.

Husk at medbringe yoga-/træningsmåtte, vandflaske og tæppe.

Ferie i uge 42, 2020.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 24460027 eller send en mail på koege@lof.dk.

Praktisk info

Praktisk info: Medbring yoga måtte, håndklæde/yogapude, tæppe og evt. vandflaske. Ferie i uge 8 0g 15, 2020.

Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal underskrives første mødegang.


Nummer
1079 - Yoga 2 - hensyntagende hold (Ejby)
Første mødegang
onsdag den 16.09.20 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

Ejby Medborgerhus, Gemsevej 19, 4623 Lille Skensved

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Handicap
DKK 1353,00 1450,00
onsdag den 16.09.20
Er blevet afholdt
onsdag den 23.09.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

onsdag den 09.12.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

onsdag den 16.12.20

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

mandag den 04.01.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort

mandag den 11.01.21

Kl. 10:45 - 12:15

Med Ditte Hørmark

Gemsevej 19, 4623 (Læsesalen/mødelokalet)

Se på kort