• Monica Lindhard
    Mit møde med bevægelse startede, da jeg som 9-årig, fandt en stor passion i dans. Yoga blev en del af danseopvarmningen, efter min danselærer var hjemvendt fra studietur i USA. Der blev jeg solgt til yogaens fysiske og mentale potentialer. Jeg har undervist i yoga siden år 2000, og har flere uddannelser indenfor yoga og bevægelse. Yoga er for mig en kæmpe gave til selvomsorg, da yoga udvikler kropsbevidsthed og lader dig genfinde den enorme styrke, der er i bevidst brug af åndedrættet. Derudover nyder jeg, at yoga er en praksis, der er fri for præstationer. Endelig giver yoga helt naturligt, blot ved dens væren og dit nærvær i din yoga-praksis, naturlige stunder af overskuds-boost til immunforsvar, nervesystem og hormonsystem. Systemer i din krop, som når de er i harmoni, giver godt humør, energi, overskud og livslyst. Yoga vil altid være en del af mit liv, og jeg glæder mig til at dele yogaen i de tidlige morgenstunder sammen med dig.Yogahilsner Monica

Morgen Yoga - 7-nuldut, Vestergade, Køge

Få styrke i krop og sind fra morgenstunden

Ryst stress og jag af dig og væk din naturlige styrke og energi i krop og sind.´Med morgenyoga styrker du kroppens muskler og smidighed - og skaber et sundt energi-flow, både kropsligt og mentalt. Samtidig kan yogaen hjælpe dig til at bevare din indre ro, styrke og balance resten af dagen. Morgenyoga er en selvkærlig og sund start på ugen.

Undervisningen vil være en blanding af Vinyasa- og Hata yoga. Hver morgenyoga afsluttes med en afspændende og energigivende meditation - med din personlig intention for dagen/ugen. Åndedrættet er med hele vejen som et naturligt redskab til at skabe indre balance, energi og styrke.

Husk at medbringe yoga-/træningsmåtte, vandflaske og tæppe.

OBS! Ferie i uge 8, 2020.

Praktisk info

Praktisk info: Medbring yoga måtte, håndklæde/yogapude, tæppe og evt. vandflaske. Ferie i uge 8, 2020.
Nummer
2010003 - Morgen Yoga - 7-nuldut, Vestergade, Køge
Første mødegang
tirsdag den 21.01.20 kl. 07:00 - 07:45
Undervisere
Adresse

Baghuset, Vestergade 10, 4600 Køge

Se på kort

Mødegange
23
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 663,00 1090,00
tirsdag den 21.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.01.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 04.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 11.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 25.02.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 03.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 17.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 24.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 31.03.20
Er blevet afholdt
tirsdag den 07.04.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 14.04.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 21.04.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 28.04.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 05.05.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 12.05.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 19.05.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 26.05.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 02.06.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 09.06.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 16.06.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 23.06.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 30.06.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 07.07.20

Kl. 07:00 - 07:45

Med Monica Lindhard

Vestergade 10, 4600 (Salen)

Se på kort