• Ditte Hørmark

    Ditte Hørmark, har i 25 år beskæftiget sig med fysisk træning samt naturlig- og fri bevægelse, dans og yoga. Ditte har erfaring med undervisning af både børn, unge, voksne og ældre. Udover at undervise i LOF har Ditte egen virksomhed, hvor hun tilbyder terapi og kurser.

    Tidligere har Ditte også virket som kursusleder i teambuildingsbranchen, bl.a. for Novo Nordisk, Mærsk samt diverse kommuner og institutioner. Som skuespiller har Ditte desuden turneret med showteateret "Nova Exit" og børneteateret ”I Guder”. Privat bor Ditte i Køge med sin kæreste og datter.

    Uddannelse/r:
    Psykomotorisk terapeut, professionsbachelor fra UCC i Kbh.
    Krops- og psykoterapeut, 2-årig efteruddannelse.
    International Certificeret Coach, Sansetræner og Mindfulness-instruktør.
    Uddannet skuespiller i London.

    )

Yoga under åben himmel, Ejby (hensynt.) – april/maj med Ditte Hørmark

- kom frisk med ud og få gang i kroppen

Det er fantastisk at dyrke yoga i det fri - og alle sanser skærpes på en helt særlig måde - når vi træner udendørs. Dette hold er et hensyntagende hold, for dig, der har skavanker.*

Sørg for at tage (lag-på-lag) tøj på til vejret og din underviser, Ditte, vil også sørge for at planlægge øvelser, så du får brugt hele kroppen og kan holde dig varm.

Yoga i naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og balance i krop og sind.

Husk evt. vand og evt. et langt tørklæde/yogabændel, varmt tøj, som du kan bevæge dig og holde varmen i – og evt. regntøj.

Som udgangspunkt er vi altid ude, men hvis vejret skulle vise sig fra sin værste side med fx. meget regn, torden, storm o.l., så modtager du i stedet et link til en yoga-video, så du kan lave din yoga/træning derhjemme.

Max 7 deltagere på et hensyntagende hold.

NB! Med de seneste corona-restriktioner må der være op til 50 deltagere til udendørs aktiviteter i forbindelse med idræts- og foreningsaktiviteter i organiseret regi, hvor vores forening hører under. Men du skal selvfølgelig stadig holde afstand og øvrige anbefalede restriktioner.

*OBS! Hensyntagende hold er for dig, der har et behov for særlig hensyn i undervisningen og ikke kan følge et almindeligt hold inden for det pågældende område. Undervisningen foregår på små hold, så der er mulighed for at få individuel vejledning i forhold til den enkeltes gener og skavanker. Deltagelse på et hensyntagende hold kræver, at du underskriver en (handicap)erklæring om behov for hensyntagende undervisning. Denne erklæring skal accepteres ved tilmelding eller underskrives første mødegang. Hvis du har spørgsmål om dette, så kontakt os på tlf. 24460027 eller send en mail på koege@lof.dk

Nummer
4621189 - Yoga under åben himmel, Ejby (hensynt.) – april/maj med Ditte Hørmark
Første mødegang
onsdag den 07.04.21 kl. 09:00 - 10:00
Undervisere
Adresse

Ejby IF Klubhus, Skovvang 1, Ejby, 4623 Lille Skensved

Se på kort

Mødegange
7
Pris
Handicap
DKK 465,00
onsdag den 07.04.21
Er blevet afholdt
onsdag den 14.04.21

Kl. 09:00 - 10:00

Ditte Hørmark

Skovvang 1, Ejby, 4623 (Plænen)

Se på kort

onsdag den 21.04.21

Kl. 09:00 - 10:00

Ditte Hørmark

Skovvang 1, Ejby, 4623 (Plænen)

Se på kort

onsdag den 28.04.21

Kl. 09:00 - 10:00

Ditte Hørmark

Skovvang 1, Ejby, 4623 (Plænen)

Se på kort

onsdag den 05.05.21

Kl. 09:00 - 10:00

Ditte Hørmark

Skovvang 1, Ejby, 4623 (Plænen)

Se på kort

onsdag den 12.05.21

Kl. 09:00 - 10:00

Ditte Hørmark

Skovvang 1, Ejby, 4623 (Plænen)

Se på kort

onsdag den 19.05.21

Kl. 09:00 - 10:00

Ditte Hørmark

Skovvang 1, Ejby, 4623 (Plænen)

Se på kort