• Ditte Hørmark

    Ditte Hørmark, har i 25 år beskæftiget sig med fysisk træning samt naturlig- og fri bevægelse, dans og yoga. Ditte har erfaring med undervisning af både børn, unge, voksne og ældre. Udover at undervise i LOF har Ditte egen virksomhed, hvor hun tilbyder terapi og kurser.

    Tidligere har Ditte også virket som kursusleder i teambuildingsbranchen, bl.a. for Novo Nordisk, Mærsk samt diverse kommuner og institutioner. Som skuespiller har Ditte desuden turneret med showteateret "Nova Exit" og børneteateret ”I Guder”. Privat bor Ditte i Køge med sin kæreste og datter.

    Uddannelse/r:
    Psykomotorisk terapeut, professionsbachelor fra UCC i Kbh.
    Krops- og psykoterapeut, 2-årig efteruddannelse.
    International Certificeret Coach, Sansetræner og Mindfulness-instruktør.
    Uddannet skuespiller i London.

    )

Go' morgen krop tirsdag-torsdag på Pletten - april/maj med Ditte Hørmark

- kom frisk med ud og få gang i kroppen

Det er fantastisk at dyrke yoga i det fri - og alle sanser skærpes på en helt særlig måde - når vi træner udendørs.

'Go' morgen krop' to gange om ugen, hver tirsdag og torsdag på Pletten i Køge Kyst-området på Søndre Havn, giver en god start på dagen.

Sørg for at tage (lag-på-lag) tøj på til vejret og din underviser, Ditte, vil også sørge for at planlægge øvelser, så du får brugt hele kroppen og kan holde dig varm.

Yoga udendørs giver god jordforbindelse og skaber ro og balance i krop og sind.

Husk evt. vand og evt. et langt tørklæde/yogabændel, varmt tøj, som du kan bevæge dig og holde varmen i – og evt. regntøj.

Som udgangspunkt er vi altid ude, men hvis vejret skulle vise sig fra sin værste side med fx. meget regn, torden, storm o.l., så modtager du i stedet et link til en yoga-video, så du kan lave din yoga/træning derhjemme.

NB! Med de seneste corona-restriktioner må der være op til 50 deltagere til udendørs aktiviteter i forbindelse med idræts- og foreningsaktiviteter i organiseret regi, hvor vores forening hører under. Men du skal selvfølgelig stadig holde afstand og øvrige anbefalede restriktioner.

Praktisk info

Vær venligst opmærksom på, at i uge 19 afvikles yogaen onsdag aften, da torsdag er helligdag. Som udgangspunkt foregår udendørsholdene altid ude, men hvis vejret skulle vise sig fra sin værste side med fx. meget regn, torden, storm o.l., så modtager du i stedet et link til en yoga-video, så du kan lave din yoga/træning derhjemme.
Nummer
4621191 - Go' morgen krop tirsdag-torsdag på Pletten - april/maj med Ditte Hørmark
Første mødegang
tirsdag den 13.04.21 kl. 08:15 - 09:00
Undervisere
Adresse

Pletten i Søndre Havneområde, Søndre Havnevej 2, 4600 Køge

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 650,00
tirsdag den 13.04.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort

torsdag den 15.04.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort

tirsdag den 20.04.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort

torsdag den 22.04.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort

tirsdag den 27.04.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort

torsdag den 29.04.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort

tirsdag den 04.05.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort

torsdag den 06.05.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort

tirsdag den 11.05.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort

tirsdag den 18.05.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort

torsdag den 20.05.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort

tirsdag den 25.05.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort

torsdag den 27.05.21

Kl. 08:15 - 09:00

Ditte Hørmark

Søndre Havnevej 2, 4600 (Cirkelområde, udendørs)

Se på kort