• Ditte Hørmark

    Ditte Hørmark, har i 25 år beskæftiget sig med fysisk træning samt naturlig- og fri bevægelse, dans og yoga. Ditte har erfaring med undervisning af både børn, unge, voksne og ældre. Udover at undervise i LOF har Ditte egen virksomhed, hvor hun tilbyder terapi og kurser.

    Tidligere har Ditte også virket som kursusleder i teambuildingsbranchen, bl.a. for Novo Nordisk, Mærsk samt diverse kommuner og institutioner. Som skuespiller har Ditte desuden turneret med showteateret "Nova Exit" og børneteateret ”I Guder”. Privat bor Ditte i Køge med sin kæreste og datter.

    Uddannelse/r:
    Psykomotorisk terapeut, professionsbachelor fra UCC i Kbh.
    Krops- og psykoterapeut, 2-årig efteruddannelse.
    International Certificeret Coach, Sansetræner og Mindfulness-instruktør.
    Uddannet skuespiller i London.

    )

Aftenyoga i det fri på Marinaen – april/maj med Ditte Hørmark

- kom frisk med ud og få gang i kroppen

Det er fantastisk at dyrke yoga i det fri - og alle sanser skærpes på en helt særlig måde - når vi træner udendørs. Sørg for at tage (lag-på-lag) tøj på til vejret og din underviser, Ditte, vil også sørge for at planlægge øvelser, så du får brugt hele kroppen og kan holde dig varm. I april træner vi i en 1 time ad gangen og i maj udvider vi tiden til 1 time og 15 min.

Yoga i naturen giver god jordforbindelse og skaber ro og balance i krop og sind.

Husk evt. vand og evt. et langt tørklæde/yogabændel, varmt tøj, som du kan bevæge dig og holde varmen i – og evt. regntøj.

Som udgangspunkt er vi altid ude, men hvis vejret skulle vise sig fra sin værste side med fx. meget regn, torden, storm o.l., så modtager du i stedet et link til en yoga-video, så du kan lave din yoga/træning derhjemme.

NB! Med de seneste corona-restriktioner må der være op til 50 deltagere til udendørs aktiviteter i forbindelse med idræts- og foreningsaktiviteter i organiseret regi, hvor vores forening hører under. Men du skal selvfølgelig stadig holde afstand og øvrige anbefalede restriktioner.

Praktisk info

Vær venligst opmærksom på, at i uge 19 afvikles yogaen onsdag aften, da torsdag er helligdag. Som udgangspunkt foregår udendørsholdene altid ude, men hvis vejret skulle vise sig fra sin værste side med fx. meget regn, torden, storm o.l., så modtager du i stedet et link til en yoga-video, så du kan lave din yoga/træning derhjemme.
Nummer
4621187 - Aftenyoga i det fri på Marinaen – april/maj med Ditte Hørmark
Første mødegang
torsdag den 08.04.21 kl. 18:00 - 19:03
Undervisere
Adresse

Køge Nordstrand/Marinaen, Bådehavnen v/ p-plads, 4600 Køge ()

Se på kort

Mødegange
7
Pris
Almen
DKK 515,00
torsdag den 08.04.21
Er blevet afholdt
torsdag den 15.04.21

Kl. 18:00 - 19:03

Ditte Hørmark

Bådehavnen v/ p-plads, 4600

Se på kort

torsdag den 22.04.21

Kl. 18:00 - 19:03

Ditte Hørmark

Bådehavnen v/ p-plads, 4600

Se på kort

torsdag den 29.04.21

Kl. 18:00 - 19:03

Ditte Hørmark

Bådehavnen v/ p-plads, 4600

Se på kort

torsdag den 06.05.21

Kl. 18:00 - 19:15

Ditte Hørmark

Bådehavnen v/ p-plads, 4600

Se på kort

onsdag den 12.05.21

Kl. 18:00 - 19:15

Ditte Hørmark

Bådehavnen v/ p-plads, 4600

Se på kort

torsdag den 20.05.21

Kl. 18:00 - 19:15

Ditte Hørmark

Bådehavnen v/ p-plads, 4600

Se på kort