Bevægelse og motion i naturen

Bevægelse og motion i naturen

Hold din krop stærk og sund - hele året og hele livet

Se vores hold i 'Bevægelse med motion i naturen' herunder. Flere kommer løbende til.

Savner du noget, så send os en mail på koege@lof.dk .

Sorter efter

onsdag den 12.06.19

Morgensommer yoga på stranden (Søndre Str.)

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 07:00 - 07:45 om onsdagen
underviser 

Start dagen med at hilse solen og dig selv godmorgen - og væk din naturlige styrke og energi i krop og sind. Morgensommer yoga på stranden styrker kroppens muskler og smidighed. Samtidig kan yogaen hjælpe dig til at bevare din indre ro, styrke og...

Se hold og info

onsdag den 07.08.19

Yoga-sensommertræning - hensyntagende i naturen (onsdag første gang - ellers torsdage)

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om onsdagen
underviser 

Yoga blandet med naturlige træningsøvelser - hensyntagende* hold. Dette hold er til dig, der har brug for hensyntagende undervisning og ikke kan følge et almindeligt hold. Yoga-sensommertræning - hensyntagende* er en kombination af blid yoga og ko...

Se hold og info

Aften-sensommeryoga i haven - i naturen

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om onsdagen
underviser 

Aftensommer yoga i det ’grønne’ – og få ro og styrke for krop og sjæl. Aftensommer yoga i det grønne er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte. Aftenyoga gør din krop...

Se hold og info

mandag den 12.08.19

10.000 skridt mod mere sundhed og mindre stress - Strandskoven

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om mandagen

Brug naturen og mærk dig selv. Kom med ud og gå 10.000 skridt hver gang vi mødes - mens vi arbejder på at få mere sundhed og mindre stress i vores liv. Det at gå rækker langt ud over at sætte den ene fod foran den anden. Det handler om at øge vore...

Se hold og info

onsdag den 21.08.19

10.000 skridt mod mere sundhed og mindre stress - Strandskoven

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 21.08.19 kl. 18:00 - 19:30

Brug naturen og mærk dig selv. Kom med ud og gå 10.000 skridt hver gang vi mødes - mens vi arbejder på at få mere sundhed og mindre stress i vores liv. Det at gå rækker langt ud over at sætte den ene fod foran den anden. Det handler om at øge vore...

Se hold og info

tirsdag den 03.09.19

Bevæg dig glad i naturen på trods af skavanker - hensyntagende hold (Køge Nordstrand)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 03.09.19 kl. 14:00 - 15:40
Fysioterapeut 

Målgruppe: Kurset er et hensynstagende hold*, for dig der har bredbredsproblemer, og gerne vil holde dig i gang sammen med andre. Det kan være, at du har hjerteproblemer, diabetes type 2, KOL eller noget andet, der gør det ekstra vigtigt, at du ho...

Se hold og info

mandag den 21.10.19

10.000 skridt mod mere sundhed og mindre stress - Strandskoven

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 21.10.19 kl. 08:30 - 10:00

Brug naturen og mærk dig selv. Kom med ud og gå 10.000 skridt hver gang vi mødes - mens vi arbejder på at få mere sundhed og mindre stress i vores liv. Det at gå rækker langt ud over at sætte den ene fod foran den anden. Det handler om at øge vore...

Se hold og info

onsdag den 23.10.19

10.000 skridt mod mere sundhed og mindre stress - Strandskoven

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 23.10.19 kl. 18:00 - 19:30

Brug naturen og mærk dig selv. Kom med ud og gå 10.000 skridt hver gang vi mødes - mens vi arbejder på at få mere sundhed og mindre stress i vores liv. Det at gå rækker langt ud over at sætte den ene fod foran den anden. Det handler om at øge vore...

Se hold og info