Yogaholdet er et hensyntagende* yogahold, hvor der er plads til dig, der har brug for særlige hensyn i yogaundervisningen. Vores fokus er åndedrættet, at give sig lov til at mærke kroppen – både gennem åndedrættet og via blide stræk, så musklerne...

Se hold og info

Yogaholdet er et hensyntagende* yogahold, hvor der er plads til dig, der har brug for særlige hensyn i yogaundervisningen. Vores fokus er åndedrættet, at give sig lov til at mærke kroppen – både gennem åndedrættet og via blide stræk, så musklerne...

Se hold og info

Hensynstagende yoga* er for dig der ønsker at forbedre din kropsbevidsthed samtidig med, at der sættes ekstra fokus på at få styrket din balance og skabt mobilitet i led og muskler.Det særlige ved yoga er den måde hvorpå der arbejdes med opmærksom...

Se hold og info

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

Styrk din krop med naturlig træning i en blanding med yoga-øvelser. Dette hensyntagende* hold er til dig, der elsker livet, nægter at gå i stå og gerne vil: - Træne din krop og dit sind. - Genopbygge og bevare din gode fysiske form, balanceevne...

Se hold og info

Aftenyoga – få ro og styrke i krop og sjæl.Aftenyoga er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte.Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig, giver dig energi og gør...

Se hold og info

Yin yoga er en nænsom og mindful yogaform, hvor du har mulighed for at komme ned i tempo og samtidigt styrke din krop. I yin yoga arbejder vi med at smidiggøre bindevæv og styrke led. Vi er i stillingerne i 3-5 minutter, og netop tiden i øvelserne...

Se hold og info

Dette yogahold er et hensyntagende yogahold*. Yin yoga er en stille, langsom og restituerende yogaform, hvor vi er i stillingerne i 3-5 minutter. Dybden i øvelserne giver os mulighed for at arbejde med åndedræt, bindevæv (fascia) og led. Vi laver...

Se hold og info

Få styrke og ro i krop og sind fra morgenstunden. Start ugen med behagelig og energigivende morgenyoga, der vækker din naturlige styrke, ro og glæde i både krop og sind. Med morgenyoga styrker du kroppens muskler og smidighed - og skaber et sundt...

Se hold og info

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

Til dig der gerne vil gå til yoga, men vil undgå at skulle op og ned fra gulvet. evt. pga. udfordringer med balance, knæ, hofter, håndled, ryg el.lign.Stoleyoga foregår siddende på en stol eller stående ved en stol, så du kan støtte dig til stolen...

Se hold og info

Hvis du ønsker at komme i sund og stærk form og gøre yogaen til en selvkærlig vane i din hverdag, så er holdet her noget for dig. På en naturlig og behagelig måde vil du gradvist blive stærkere, mere smidig, forbedre din kondition og forfine din y...

Se hold og info

Hold dig i gang sammen med andre. Kom med fysioterapeut Bodil Grage ud og træne i naturen. Det er meget sjovere i fri luft - med højt til himlen - at styrke og træne sin krop. For at udfordre terrænet mere, benytter delatgerne nu også stave, der d...

Se hold og info

Dette yogahold er et hensyntagende yogahold*. Yin yoga er en stille, langsom og restituerende yogaform, hvor vi er i stillingerne i 3-5 minutter. Dybden i øvelserne giver os mulighed for at arbejde med åndedræt, bindevæv (fascia) og led. Vi laver...

Se hold og info

Det kan bliver nogle rigtig lange dage på hjemmekontoret (eller på jobbet). Det er hårdt for både skuldre og hofter, ja faktisk for hele kroppen, at sidde ned en hel arbejdsdag. 'Frokost-pause-yoga' til kontorkroppen er en kort yoga session på 30...

Se hold og info

Hold dig i gang sammen med andre. Kom med fysioterapeut Bodil Grage ud og træne i naturen. Det er meget sjovere i fri luft - med højt til himlen - at styrke og træne sin krop. Max 7 deltagere. Og sammen med Bodil - så vil du helt sikkert også komm...

Se hold og info

Yin yoga er en stille, restituerende og mindful yogaform, hvor vi er i stillingerne i 3-5 minutter. Længden og dybden i øvelserne giver os god mulighed for at arbejde med åndedræt, bindevæv (fascia) og led. Fascia er en del af vores bindevæv og be...

Se hold og info

Hold dig i gang sammen med andre. Kom med fysioterapeut Bodil Grage ud og træne i naturen. Det er meget sjovere i fri luft - med højt til himlen - at styrke og træne sin krop. Max 7 deltagere. Og sammen med Bodil - så vil du helt sikkert også komm...

Se hold og info

Dette yogahold er et hensyntagende yogahold*. Yin yoga er en stille, langsom og restituerende yogaform, hvor vi er i stillingerne i 3-5 minutter. Dybden i øvelserne giver os mulighed for at give ro til kroppen og arbejde med vores åndedræt. Vi lav...

Se hold og info