Kurser

Aktiviteter året rundt til krop og hoved

Nye kurser kommer løbende til. Tilmeld dig vores nyhedsbrev HER hvis du gerne vil opdateres på nye hold og aktiviteter.

Sorter efter

tirsdag den 21.01.20

Morgen Yoga - 7-nuldut, Vestergade, Køge

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 07:00 - 07:45 om tirsdagen

Ryst stress og jag af dig og væk din naturlige styrke og energi i krop og sind.´Med morgenyoga styrker du kroppens muskler og smidighed - og skaber et sundt energi-flow, både kropsligt og mentalt. Samtidig kan yogaen hjælpe dig til at bevare din i...

Se hold og info

mandag den 03.02.20

Familieyoga for voksne og børn mellem 7-12 år (Ejby)

  • Ledige pladser
  • Lille Skensved
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om mandagen

Familieyoga for børn på 7-12 år og jeres forældre, bedsteforældre eller andre voksne.Tag med dit barn eller barnebarn til familieyoga og oplev en stund væk fra det ellers meget hurtigtkørende samfund. Kom med til hyggelig familieyoga, hvor kodeord...

Se hold og info

mandag den 02.03.20

Få indre ro og balance med åndedrætsøvelser og afspænding (Ejby)

  • Ledige pladser
  • Lille Skensved
  • Er startet - kl. 20:15 - 21:45 om mandagen

Sæt kærlig enetid af til DIG og få ro og indre balance med øvelser, der giver dig styrke i hverdagen. Kom med til åndedrætsmeditation, yoga Nidra afspænding en aften om ugen ... hvor ALT andet må vente, og du bare kan være i nuet, få renset ud, fo...

Se hold og info

lørdag den 28.03.20

Social Local Network - hvis kattens selskab ikke er nok

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:30 om lørdagen

’Social Local Network - hvis kattens selskab ikke er nok' ... skrevet med et glimt i øjet.Mennesker mødes og magien opstår. Kom med til vores nye tiltag ’Social Local Network’ i Køge, hvis du gerne vil møde nye mennesker, som du kan snakke med, ud...

Se hold og info

torsdag den 16.04.20

Klaver - rytmisk (Musikskolen)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:12 om torsdagen

Lær at spille klaver. Du kan få glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen  indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.Undervisningen på klaverho...

Se hold og info

mandag den 04.05.20

Aftenyoga (man., Ølby Centret)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om mandagen

Aftenyoga – få ro og styrke i krop og sjæl.Aftenyoga er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte. Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig, giver dig energi og gø...

Se hold og info

torsdag den 07.05.20

Yoga og naturlig træning, hensyntagende (tors., Ølby Centret)

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen

Styrk din krop med naturlig træning i en blanding med yoga-øvelser. Dette hensyntagende* hold er til dig, der elsker livet, nægter at gå i stå og gerne vil: - Træne din krop og dit sind. - Genopbygge og bevare din gode fysiske form, balanceevne...

Se hold og info

Aftenyoga (tors., Ølby Centret)

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen

Aftenyoga – få ro og styrke i krop og sjæl.Aftenyoga er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte.Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig, giver dig energi og gør...

Se hold og info

mandag den 08.06.20

Yoga online - 8. juni til 31. august

  • Ledige pladser
  • mandag den 08.06.20 kl. 08:00 - 09:30

Vi har i perioden, hvor vi lukkede fysiske aktiviteter ned pga. Coronavirus, kørt online yoga med Ditte Hørmark. Yogaen foregår i en lukket Facebookgruppe. Fra 8. juni lægger Ditte Hørmark ikke nyt indhold op, og vi lukker gruppen, for dem, der ik...

Se hold og info

EXTRA Aftenyoga på stranden - Køge Marina

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 08.06.20 kl. 17:30 - 19:10

Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig. Den giver energi og gør dig rolig og afspændt. Samtidig kan yogaen gøre det lettere for dig at falde i søvn og sove godt, når du når dertil.10 sommeraftner får du mulighed dyrke yoga i naturen og o...

Se hold og info

Aftenyoga på stranden - Køge Marina (FYLDT OP!)

  • Venteliste
  • Køge
  • mandag den 08.06.20 kl. 19:30 - 21:00

Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig. Den giver energi og gør dig rolig og afspændt. Samtidig kan yogaen gøre det lettere for dig at falde i søvn og sove godt, når du når dertil.10 sommeraftner får du mulighed dyrke yoga i naturen og o...

Se hold og info

tirsdag den 09.06.20

Online Yoga ’LIVE’ - hensyntagende og for de særlig sårbare

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 09.06.20 kl. 09:00 - 10:30

Lav yoga online 'Live' - sammen med andre - hvor I kan se hinanden og snakke sammen.Har du lyst til at dyrke yoga på et fast yogahold sammen med andre - som du kan hilse på og snakke med? Men vil du helst gøre det hjemmefra, så du ikke skal ud af...

Se hold og info

Online Stoleyoga ’LIVE’ - hensyntagende og for de særlig sårbare

  • Ledige pladser
  • tirsdag den 09.06.20 kl. 11:30 - 13:00

Lav yoga online 'Live' - sammen med andre - hvor I kan se hinanden og snakke sammen.Har du lyst til at dyrke yoga på et fast yogahold sammen med andre - som du kan hilse på og snakke med? Men vil du helst gøre det hjemmefra, så du ikke skal ud af...

Se hold og info

Træn i naturen på trods af helbredsproblemer - hensyntagende hold (Køge Nordstrand)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 09.06.20 kl. 14:00 - 15:40

Hold dig i gang sammen med andre. Kom med fysioterapeut Bodil Grage ud og træne i naturen. Det er meget sjovere i fri luft - med højt til himlen - at styrke og træne sin krop. Max 7 deltagere. Og sammen med Bodil - så vil du helt sikkert også komm...

Se hold og info

onsdag den 10.06.20

Morgenyoga på stranden Ølsemagle Strand - Køge Nord

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 10.06.20 kl. 07:00 - 08:00

Start dagen med at hilse solen og dig selv godmorgen - og væk din naturlige styrke og energi i krop og sind.10 sommermorgener får du mulighed dyrke yoga i naturen og opleve dens healende virkning for krop og sind. Både yogaen og dét at opholde sig...

Se hold og info

Sommeryoga i naturen 1 (6 x i juni-juli), Ølsemagle Str.

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 10.06.20 kl. 08:30 - 10:00

Kom ud af hoved og ned i kroppen, slip hverdagens stress og vær til stede i sommeren med både fordybelse og power. Kom og vær med i 6 gange afstressende, styrkende og smidiggørende yoga i naturen, med selvkærlig fordybelse og kropslig forkælelse....

Se hold og info

Stress af med Mindful-Yoga i Naturen, Ølsemagle Str.

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 10.06.20 kl. 11:00 - 12:30

Fyld dine depoter op med naturens vidunderlige ro, styrke og forfriskende energi.  Lad kroppen og sindet falde til ro og finde sin egen naturlig og behagelig balance.Giv dig selv 10 fantastiske sommerformiddage i naturen, med tid til kropslig fork...

Se hold og info

torsdag den 11.06.20

Morgenyoga på stranden - Køge Marina

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 11.06.20 kl. 09:00 - 10:30

Start dagen med at hilse solen og dig selv godmorgen - og væk din naturlige styrke og energi i krop og sind.10 skønne sommermorgener får du muligheden dyrke yoga i naturen og opleve dens healende virkning for krop og sind. Både yogaen og dét at op...

Se hold og info

Hensyntagende sommeryoga i naturen - Det Grønne Hus i Åhaven (FYLDT OP!)

  • Venteliste
  • Køge
  • torsdag den 11.06.20 kl. 17:00 - 18:30

På 10 skønne sommeraftener får du muligheden for at dyrke hensyntagende sommeryoga. Yogaen er en kombination af blid yoga og konditionstræning, hvor du samtidig træner dit åndedræt, dine sanser og din balance. Disse elementer påvirker nemlig hinan...

Se hold og info

Aftenyoga i naturen - Det Grønne Hus i Åhaven / eller Åsen

  • Venteliste
  • Køge
  • torsdag den 11.06.20 kl. 19:00 - 20:30

I løbet af 10 skønne sommeraftener får du muligheden for at dyrke aftenyoga i naturen. Yogaen gør din krop blød, smidig og bevægelig. Den giver energi og gør dig rolig og afspændt. Samtidig kan yogaen gøre det lettere for dig at falde i søvn og so...

Se hold og info

fredag den 12.06.20

Morgenyoga i naturen – Frugthaven i Egøje

  • Ledige pladser
  • Køge
  • fredag den 12.06.20 kl. 08:00 - 09:00

Start dagen med at hilse solen og dig selv godmorgen med 1 times yoga - og væk din naturlige styrke og energi i krop og sind.Vi har fået lov til at låne en stor skøn privat og ugenert græsplæne ved Frugthaven i Egøje, få minutters gang fra Egøje S...

Se hold og info

fredag den 26.06.20

4 x ’Intro til yoga’ i naturen (juni-juli) – Frugthaven i Egøje

  • Ledige pladser
  • Køge
  • fredag den 26.06.20 kl. 09:30 - 11:00

Målgruppen til 'Intro til yoga' er alle nybegyndere eller let øvede. Her får du mulighed for at stifte bekendtskab med yogaen og nogle af yogaens grundlæggende principper inden for bl.a. åndedræt, balance og smidighed i krop og sind. Holdet kører...

Se hold og info

onsdag den 05.08.20

Sommeryoga i naturen 2 (4 x i august), Ølsemagle Str.

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 05.08.20 kl. 08:30 - 10:00

Kom ud af hoved og ned i kroppen, slip hverdagens stress og vær til stede i sommeren med både fordybelse og power. Kom og vær med i 4 gange afstressende, styrkende og smidiggørende yoga i naturen, med selvkærlig fordybelse og kropslig forkælelse....

Se hold og info

fredag den 07.08.20

4 x ’Intro til yoga’ i naturen (august) – Frugthaven i Egøje

  • Ledige pladser
  • Køge
  • fredag den 07.08.20 kl. 09:30 - 11:00

Målgruppen til 'Intro til yoga' er alle nybegyndere eller let øvede. Her får du mulighed for at stifte bekendtskab med yogaen og nogle af yogaens grundlæggende principper inden for bl.a. åndedræt, balance og smidighed i krop og sind. Holdet kører...

Se hold og info

tirsdag den 01.09.20

Træn i naturen på trods af helbredsproblemer - hensyntagende hold (Køge Nordstrand)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 01.09.20 kl. 14:00 - 15:40

Hold dig i gang sammen med andre. Kom med fysioterapeut Bodil Grage ud og træne i naturen. Det er meget sjovere i fri luft - med højt til himlen - at styrke og træne sin krop. Max 7 deltagere. Og sammen med Bodil - så vil du helt sikkert også komm...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

Klaver - rytmisk (Musikskolen)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 10.09.20 kl. 09:00 - 14:00

Lær at spille klaver. Du kan få glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen  indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.Undervisningen på klaverho...

Se hold og info

Harmonika - musik med mange muligheder (Musikskolen)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 10.09.20 kl. 10:00 - 14:00

Lær at spille accordeon (harmonika) hos Dean Deliusto, der er uddannet fra  Det Kongelige Danske Musikkonservatorium. Dean spiller spiller selv mange genrer af musik (fra renæssance, barok, klassisk musik til folkemusik, tango, rytmisk musik samt...

Se hold og info

lørdag den 19.09.20

Efterårshøjskolen - viden, oplevelser, refleksion og netværk

  • Ledige pladser
  • Køge
  • lørdag den 19.09.20 kl. 14:30 - 15:00

EFTERÅRSHØJSKOLE - med NYT netværk, NY viden, NYE venskaber.Kom med til vores nye tiltag med en efterårshøjskole i Køge - og få ny viden, oplevelser, refleksion og netværk. Her vil du møde nye mennesker, som du kan snakke med, udforske områder med...

Se hold og info

lørdag den 16.01.21

Forårshøjskolen - viden, oplevelser, refleksion og netværk

  • Ledige pladser
  • Køge
  • lørdag den 16.01.21 kl. 10:00 - 15:00

FORÅRSHØJSKOLE - med NYT netværk, NY viden, NYE venskaber.Kom med til vores nye tiltag med en forårshøjskole i Køge - og få ny viden, oplevelser, refleksion og netværk. Her vil du møde nye mennesker, som du kan snakke med, udforske områder med og...

Se hold og info

tirsdag den 02.03.21

Træn i naturen på trods af helbredsproblemer - hensyntagende hold (Køge Nordstrand)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 02.03.21 kl. 14:00 - 15:40

Hold dig i gang sammen med andre. Kom med fysioterapeut Bodil Grage ud og træne i naturen. Det er meget sjovere i fri luft - med højt til himlen - at styrke og træne sin krop. Max 7 deltagere. Og sammen med Bodil - så vil du helt sikkert også komm...

Se hold og info

tirsdag den 04.05.21

Træn i naturen på trods af helbredsproblemer - hensyntagende hold (Køge Nordstrand)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 04.05.21 kl. 14:00 - 15:40

Hold dig i gang sammen med andre. Kom med fysioterapeut Bodil Grage ud og træne i naturen. Det er meget sjovere i fri luft - med højt til himlen - at styrke og træne sin krop. Max 7 deltagere. Og sammen med Bodil - så vil du helt sikkert også komm...

Se hold og info