Kurser

Kurser

Aktiviteter året rundt til krop og hoved

Nye kurser kommer løbende til. Tilmeld dig vores nyhedsbrev HER hvis du gerne vil opdateres på nye hold og aktiviteter.

Sorter efter

mandag den 06.01.20

Senior yoga 1 - hensyntagende (Teaterbygningen, Køge)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen

Yogaholdet er et hensyntagende* yogahold, hvor der er plads til dig, der har brug for særlige hensyn i yogaundervisningen. Vores fokus er åndedrættet, at give sig lov til at mærke kroppen – både gennem åndedrættet og via blide stræk, så musklerne...

Se hold og info

Senior yoga 2 - hensyntagende (Teaterbygningen, Køge)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om mandagen

Yogaholdet er et hensyntagende* yogahold, hvor der er plads til dig, der har brug for særlige hensyn i yogaundervisningen. Vores fokus er åndedrættet, at give sig lov til at mærke kroppen – både gennem åndedrættet og via blide stræk, så musklerne...

Se hold og info

tirsdag den 07.01.20

Yoga hensyntagende - daghold, Vestergade, Køge

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om tirsdagen

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

onsdag den 08.01.20

Yoga 1 - hensyntagende hold (Ejby)

  • Venteliste
  • Lille Skensved
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:40 om onsdagen

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

Yoga 2 - hensyntagende hold (Ejby)

  • Ledige pladser
  • Lille Skensved
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:25 om onsdagen

Til dig der gerne vil holde kroppen stærk og hovedet frisk.Kom med på dette hensyntagende* yogahold, hvis du ønsker at bevare eller genopbygge din styrke, balance og smidighed i både krop og sind. Yogaen kan give dig større ro, mere energi og den...

Se hold og info

Stole yoga - hensyntagende hold (Ejby)

  • Ledige pladser
  • Lille Skensved
  • Er startet - kl. 13:00 - 14:00 om onsdagen

Til dig der gerne vil gå til yoga, men vil undgå at skulle op og ned fra gulvet. evt. pga. udfordringer med balance, knæ, hofter, håndled, ryg el.lign.Stoleyoga foregår siddende på en stol eller stående ved en stol, så du kan støtte dig til stolen...

Se hold og info

torsdag den 09.01.20

Klaver - rytmisk (Musikskolen)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:12 om torsdagen

Lær at spille klaver. Du kan få glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen  indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.Undervisningen på klaverho...

Se hold og info

Harmonika - musik med mange muligheder (Musikskolen)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:00 om torsdagen

Lær at spille accordeon (harmonika) hos Dean Deliusto, der er uddannet fra  Det Kongelige Danske Musikkonservatorium. Dean spiller spiller selv mange genrer af musik (fra renæssance, barok, klassisk musik til folkemusik, tango, rytmisk musik samt...

Se hold og info

Yoga og naturlig træning, hensyntagende (tors., Ølby Centret)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen

Styrk din krop med naturlig træning i en blanding med yoga-øvelser. Dette hensyntagende* hold er til dig, der elsker livet, nægter at gå i stå og gerne vil: - Træne din krop og dit sind. - Genopbygge og bevare din gode fysiske form, balanceevne...

Se hold og info

Aftenyoga (tors., Ølby Centret)

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen

Aftenyoga – få ro og styrke i krop og sjæl.Aftenyoga er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte.Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig, giver dig energi og gør...

Se hold og info

mandag den 13.01.20

Aftenyoga (man., Ølby Centret)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om mandagen

Aftenyoga – få ro og styrke i krop og sjæl.Aftenyoga er for alle der har lyst. Der kræves ingen andre forudsætninger, end dem du har – ud over behageligt tøj og en yogamåtte. Aftenyoga gør din krop blød, smidig og bevægelig, giver dig energi og gø...

Se hold og info

tirsdag den 14.01.20

Yoga - hensyntagende, eftermiddag (Herfølge)

  • Ledige pladser
  • Herfølge
  • Er startet - kl. 15:00 - 16:30 om tirsdagen

Hensynstagende yoga* er for dig der ønsker at forbedre din kropsbevidsthed samtidig med, at der sættes ekstra fokus på at få styrket din balance og skabt mobilitet i led og muskler.Det særlige ved yoga er den måde hvorpå der arbejdes med opmærksom...

Se hold og info

Croquistegning efter model i Gobelinsalen på KØS

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 16:45 - 19:30 om tirsdagen

Croquis i Gobelinsalen på Kunstmuseet KØS i Køge.Har du lyst til at tegne croquis efter model i de smukke og inspirerende omgivelser i Gobelinsalen på KØS? Så har du nu muligheden, idet LOF Køge har fået muligheden for at tilbyde croquistegning i...

Se hold og info

tirsdag den 21.01.20

Morgen Yoga - 7-nuldut, Vestergade, Køge

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 07:00 - 07:45 om tirsdagen

Ryst stress og jag af dig og væk din naturlige styrke og energi i krop og sind.´Med morgenyoga styrker du kroppens muskler og smidighed - og skaber et sundt energi-flow, både kropsligt og mentalt. Samtidig kan yogaen hjælpe dig til at bevare din i...

Se hold og info

Morgen Yoga - 8-nuldut, Vestergade, Køge

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:00 - 09:00 om tirsdagen

Ryst stress og jag af dig og væk din naturlige styrke og energi i krop og sind.´Med morgenyoga styrker du kroppens muskler og smidighed - og skaber et sundt energi-flow, både kropsligt og mentalt. Samtidig kan yogaen hjælpe dig til at bevare din i...

Se hold og info

mandag den 03.02.20

Yoga, hensyntagende (man., Ølby Centret)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:30 - 19:00 om mandagen

Styrk din krop med naturlig træning i en blanding med yoga-øvelser. Dette hensyntagende* hold er til dig, der elsker livet, nægter at gå i stå og gerne vil: - Træne din krop og dit sind. - Genopbygge og bevare din gode fysiske form, balanceevne...

Se hold og info

Familieyoga for voksne og børn mellem 7-12 år (Ejby)

  • Ledige pladser
  • Lille Skensved
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:00 om mandagen

Familieyoga for børn på 7-12 år og jeres forældre, bedsteforældre eller andre voksne.Tag med dit barn eller barnebarn til familieyoga og oplev en stund væk fra det ellers meget hurtigtkørende samfund. Kom med til hyggelig familieyoga, hvor kodeord...

Se hold og info

tirsdag den 25.02.20

Yoga mod stress eller hjernerystelse, 6 uger - Hensyntagende (Køge)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om tirsdagen

Er du ramt af stress eller hjernerystelse, og er eller har været sygemeldt pga. dette, så er holdet her noget for dig. Vi kører i 6 ugers moduler. (OBS! Hensyntagende hold*)Yoga har en dokumenteret effekt mod stress, og hjælper hjernen med at find...

Se hold og info

onsdag den 26.02.20

Fællesspisning før generalforsamling den 26. feb. 2020

  • Ledige pladser
  • Herfølge
  • onsdag den 26.02.20 kl. 17:15 - 18:30
 

Der er arrangeret spisning med Gullash til de medlemmer af Venstre i Køge, der har lyst til at spise sammen før Venstres Generalforsamling. Prisen på 100 kr. inkluderer gullash, 1 gang drikkevare (et glas vin, øl eller vand) samt kaffe.Maden betal...

Se hold og info

mandag den 02.03.20

Få indre ro og balance med åndedrætsøvelser og afspænding (Ejby)

  • Ledige pladser
  • Lille Skensved
  • mandag den 02.03.20 kl. 20:15 - 21:45

Sæt kærlig enetid af til DIG og få ro og indre balance med øvelser, der giver dig styrke i hverdagen. Kom med til åndedrætsmeditation, yoga Nidra afspænding en aften om ugen ... hvor ALT andet må vente, og du bare kan være i nuet, få renset ud, fo...

Se hold og info

tirsdag den 03.03.20

Træn i naturen på trods af helbredsproblemer - hensyntagende hold (Køge Nordstrand)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 03.03.20 kl. 14:00 - 15:40

Kom med fysioterapeut Bodil Grage ud og træne din krop i naturen. Max 7 deltagere.OBS! Du kan stadig tilmelde dig kurset.Målgruppe: Kurset er et hensynstagende hold*, for dig der har bredbredsproblemer eller andre skavanker, og gerne vil holde dig...

Se hold og info

onsdag den 04.03.20

Praktisk Slægtsforskning - både for begyndere og øvede

  • Ledige pladser
  • Herfølge
  • onsdag den 04.03.20 kl. 19:00 - 21:35

På internettet findes der efterhånden et hav af søgemuligheder, man kan gøre brug af som slægtsforsker. På dette kursus får du en grundig præsentation af en del af dem - kendte såvel som ukendte - og du får lejlighed til at bruge dem i din egen sl...

Se hold og info

søndag den 08.03.20

Prisbelønnet film med foredrag 'Nyt liv - ny identitet'

  • Ledige pladser
  • Borup
  • søndag den 08.03.20 kl. 15:00 - 17:00

Søndag den 8. marts kl. 15-17 inviterer LOF Køge og Skovbo Aftenskole Forening dig til et næsten gratis* arrangement i Borup Kino for at møde ’Den døde soldat’, Jacob Panton-Kristiansen i levende live og se film fra dokumentarfilmen ’The Dead Sold...

Se hold og info

onsdag den 11.03.20

Natur, bevægelse og meditation på Åsen

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 11.03.20 kl. 16:00 - 17:12

Trænger du til at bevæge dig! Trænger du til luft! Trænger du til at blive laddet op! Trænger du til kvalitetstid for at pleje din krop og dit sind! Trænger du til at komme ud i naturen! Så kom på en ugentligt tur ud i den smukke skov omkring Køge...

Se hold og info

lørdag den 28.03.20

Social Local Network - hvis kattens selskab ikke er nok

  • Ledige pladser
  • Køge
  • lørdag den 28.03.20 kl. 13:00 - 15:30

’Social Local Network - hvis kattens selskab ikke er nok' ... skrevet med et glimt i øjet.Mennesker mødes og magien opstår. Kom med til vores nye tiltag ’Social Local Network’ i Køge, hvis du gerne vil møde nye mennesker, som du kan snakke med, ud...

Se hold og info

torsdag den 16.04.20

Klaver - rytmisk (Musikskolen)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 16.04.20 kl. 09:00 - 14:00

Lær at spille klaver. Du kan få glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen  indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.Undervisningen på klaverho...

Se hold og info

torsdag den 10.09.20

Klaver - rytmisk (Musikskolen)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 10.09.20 kl. 09:00 - 14:00

Lær at spille klaver. Du kan få glæde af det resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen  indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.Undervisningen på klaverho...

Se hold og info

Harmonika - musik med mange muligheder (Musikskolen)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 10.09.20 kl. 10:00 - 14:00

Lær at spille accordeon (harmonika) hos Dean Deliusto, der er uddannet fra  Det Kongelige Danske Musikkonservatorium. Dean spiller spiller selv mange genrer af musik (fra renæssance, barok, klassisk musik til folkemusik, tango, rytmisk musik samt...

Se hold og info