Monica Lindhardt

Monica Lindhardt

Mit møde med bevægelse startede, da jeg som 9-årig, fandt en stor passion i dans. Yoga blev en del af danseopvarmningen, efter min danselærer var hjemvendt fra studietur i USA. Der blev jeg solgt til yogaens fysiske og mentale potentialer. Jeg har undervist i yoga siden år 2000, og har flere uddannelser indenfor yoga og bevægelse. Yoga er for mig en kæmpe gave til selvomsorg, da yoga udvikler kropsbevidsthed og lader dig genfinde den enorme styrke, der er i bevidst brug af åndedrættet. Derudover nyder jeg, at yoga er en praksis, der er fri for præstationer. Endelig giver yoga helt naturligt, blot ved dens væren og dit nærvær i din yoga-praksis, naturlige stunder af overskuds-boost til immunforsvar, nervesystem og hormonsystem. Systemer i din krop, som når de er i harmoni, giver godt humør, energi, overskud og livslyst. Yoga vil altid være en del af mit liv, og jeg glæder mig til at dele yogaen i de tidlige morgenstunder sammen med dig.Yogahilsner Monica

Kontaktoplysninger