Mindfulness med yoga

Mindfulness med yoga

13. januar 2019

Mindfulness m/Yoga  er for alle og kan læres af alle. 

Gennem simple øvelser styrkes din kropsbevidsthed, hukommelse og koncentration. Du vil opleve, at du får mere ro, nærvær og overskud i hverdagen, samtidig vil din evne til at håndtere stressede situationer forbedres.

se mere under sundhed - kurser

Førstehjælp

  • 13. januar 2019 - Vær klar til at hjælpe et familiemedlem eller medborger, hvis uheldet er ude - førstehjælp over 2 aftner

Stive led - nej tak

  • 13. januar 2019 - Afspænding og bevægelse er en alsidig bevægelsesform. Øvelserne kan øge din kropsbevidsthed, ændre belastende vaner og lindre smerter

Mindfulness for gravide

  • 13. januar 2019 - Styrker din kropsbevidsthed og din kontakt til baby i maven. Du vil opleve, at du får mere ro, nærvær og overskud i hverdagen, samtidig vil...