VANEBRYDERNE

Hvad siger du til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske du også smider nogle overflødige kilo?

VANEBRYDERNE er et tilbud i Jammerbugt til dig, som er nysgerrig på vanens magt og som gerne vil støttes i en varig livsstilsomlægning, med fokus på en mere aktiv hverdag.

Vanebryderforløbet består af 9 mødegange á 3 timer fordelt på 3 måneder med motiverende øvelser, med fokus på netop dine ønsker til vaneændring. Forløbet indeholder introduktion til forskellige motionsaktiviteter, og der indgår også nogle madværksteder, så vi i fællesskab bliver inspireret til at spise mere groft og grønt.

I forløbet er indlagt refleksionsuger, som skaber rum til at arbejde med din livsstils-omlægning.

Mødegange - tirsdage kl. 17 -  28/10, 4/11, 18/11, 25/11 og 2/12 -2025 + 6/1, 13/1 , 3/2 og 10/2 2026.                                                                                            Læs mere på www.lof.dk/vanebryderne

Kursusprisen er inkl. undervisningsmateriale, træningselastik. Ratebetaling vil være muligt. Kontakt skoleleder Katrine Lomborg og aftal nærmere!

Mindre ekstra udgifter til råvarer, de mødegange hvor der er madværksted og fællesspisning, må påregnes.