Se alle vore sundhedshold

Se alle vore sundhedshold

Sundhed = Velvære

Lad dig inspirere og vælg den form for sundhedshold, der kan være bedst for dig. Hvad enten det gælder afstressning eller motion.

Sorter efter

onsdag den 04.09.19

Pilates

  • Venteliste
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen
Skoleleder og underviser i pilates 

STOTT Pilates er en træningsform, som sætter fokus på kropsholdning, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen foregår mest på gulvet. Der lægges vægt på rygsøjlens naturlige linier og på arbejdet med de dybereliggende muskler omkring leddene. Pila...

Se hold og info

mandag den 09.09.19

Qi Gong og Taiji

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen

  Qigong og Taiji.   Qigong og Taiji er kinesiske energiøvelser.  Disse øvelser har til formål at genskabe og bevare kroppens naturlige smidighed gennem blide bevægelser, roligt åndedræt og stilhed i sindet.    Gennem øvelserne lærer man at anven...

Se hold og info

torsdag den 12.09.19

TRYG ved VAND

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om torsdagen

 TRYG ved VAND   Er du glad for strand eller pool, men ikke helt tryg ved  vandet, er dette holdet for dig! 8 gange i varmtvandsbassin med forskellige øvelser, gør dig klar og tryg ved at bade!  OBS! Skal være klar til at gå i vandet kl. 12.30

Se hold og info

tirsdag den 17.09.19

Stive led - nej tak! Bevægelse for mænd

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 11:15 - 12:30 om tirsdagen

Stive led - nej tak! Bevægelse for mænd Lær din krop at kende. Lær hvordan du med ekstra små tilføjelser til øvelser og udspænding kan skabe mere ballance og styrke i din krop. Vi skal finde og løsne de spændte muskler og styrke de svage. Det skab...

Se hold og info

lørdag den 05.10.19

Stress af lørdag.....

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • lørdag den 05.10.19 kl. 09:30 - 13:30

    Inklusiv frokost! Lørdag med yoga og mindfulness inkl. frokost    Sæt dig selv på pause og find roen og styrken i det.   Oplev yogaen og mindfulness en fredfyldt lørdag i nærvær med dig selv.   Vi hiver 4 timer ud og drager omsorg for os sel...

Se hold og info

tirsdag den 08.10.19

Vanebryderne - INTRO - gratis

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • tirsdag den 08.10.19 kl. 18:00 - 18:45

  VANEBRYDERNE - gratis INFO Kom til DGI-huset i Aabybro og få gratis info onsdag den 8. okt. kl. 18 Hvad siger du til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske du også smider nogle overflødige kilo? VANEBRYDERNE er et nyt ti...

Se hold og info

tirsdag den 22.10.19

VANEBRYDERNE i Aabybro

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • tirsdag den 22.10.19 kl. 17:00 - 19:45

  VANEBRYDERNE Hvad siger du til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske du også smider nogle overflødige kilo? VANEBRYDERNE er et nyt tilbud i Jammerbugt til dig, som er nysgerrig på vanens magt og som gerne vil støttes i...

Se hold og info

onsdag den 23.10.19

VANEBRYDERNE i Fjerritslev

  • Ledige pladser
  • Fjerritslev
  • onsdag den 23.10.19 kl. 17:00 - 19:45
Underviser i bevægelse 

  VANEBRYDERNE Hvad siger du til at blive mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske du også smider nogle overflødige kilo? VANEBRYDERNE er et nyt tilbud i Jammerbugt til dig, som er nysgerrig på vanens magt og som gerne vil støttes i...

Se hold og info

torsdag den 24.10.19

Mindfulness for begyndere

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • torsdag den 24.10.19 kl. 18:30 - 20:00

 MINDFULNESS for begyndere - 6 gange Har du brug for en pause fra hverdagens mange gøremål, så er dette mindfulness hold et godt sted at starte. Mindfulness er træning af krop og sind. Mindfulness giver dig ressourceopbyggende metoder til at bliv...

Se hold og info