Motion kan sagtens være hyggelig

Motion kan sagtens være hyggelig

Bevægelseshold for alle

Lad dig inspirere og vælg den motion, der er bedst for dig. Hvis du har dårlig ryg eller lignende, så se på vores hold for hensyntagende undervisning

Sorter efter

onsdag den 09.01.19

Pilates

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 16:30 - 17:30 om onsdagen
Skoleleder og underviser i pilates 

STOTT Pilates er en træningsform, som sætter fokus på kropsholdning, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen foregår mest på gulvet. Der lægges vægt på rygsøjlens naturlige linier og på arbejdet med de dybereliggende muskler omkring leddene. Pila...

Se hold og info

mandag den 14.01.19

Qi Gong og Taiji

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen

  Qigong og Taiji.   Qigong og Taiji er kinesiske energiøvelser.  Disse øvelser har til formål at genskabe og bevare kroppens naturlige smidighed gennem blide bevægelser, roligt åndedræt og stilhed i sindet.    Gennem øvelserne lærer man at anven...

Se hold og info

onsdag den 06.03.19

Mindfulness for gravide

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • onsdag den 06.03.19 kl. 16:00 - 17:00

Mindfulness for gravide "Gennem simple meditations- og yogaøvelser styrkes din kropsbevidsthed og din kontakt til baby i maven. Du vil opleve, at du får mere ro, nærvær og overskud i hverdagen, samtidig vil du blive forberedt på din fødsel, og du...

Se hold og info