Motion kan sagtens være hyggelig

Motion kan sagtens være hyggelig

Bevægelseshold for alle

Lad dig inspirere og vælg den motion, der er bedst for dig. Hvis du har dårlig ryg eller lignende, så se på vores hold for hensyntagende undervisning

Sorter efter

onsdag den 04.09.19

Pilates

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • onsdag den 04.09.19 kl. 16:30 - 17:30
Skoleleder og underviser i pilates 

STOTT Pilates er en træningsform, som sætter fokus på kropsholdning, styrke, smidighed og åndedræt. Træningen foregår mest på gulvet. Der lægges vægt på rygsøjlens naturlige linier og på arbejdet med de dybereliggende muskler omkring leddene. Pila...

Se hold og info

mandag den 09.09.19

Qi Gong og Taiji

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • mandag den 09.09.19 kl. 17:00 - 18:30

  Qigong og Taiji.   Qigong og Taiji er kinesiske energiøvelser.  Disse øvelser har til formål at genskabe og bevare kroppens naturlige smidighed gennem blide bevægelser, roligt åndedræt og stilhed i sindet.    Gennem øvelserne lærer man at anven...

Se hold og info

torsdag den 12.09.19

TRYG ved VAND

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • torsdag den 12.09.19 kl. 12:30 - 13:15

 TRYG ved VAND   Er du glad for strand eller pool, men ikke helt tryg ved  vandet, er dette holdet for dig! 8 gange i varmtvandsbassin med forskellige øvelser, gør dig klar og tryg ved at bade!  OBS! Skal være klar til at gå i vandet kl. 12.30

Se hold og info

tirsdag den 17.09.19

Stive led - nej tak! Bevægelse for mænd

  • Ledige pladser
  • Aabybro
  • tirsdag den 17.09.19 kl. 11:15 - 12:30

Stive led - nej tak! Bevægelse for mænd Lær din krop at kende. Lær hvordan du med ekstra små tilføjelser til øvelser og udspænding kan skabe mere ballance og styrke i din krop. Vi skal finde og løsne de spændte muskler og styrke de svage. Det skab...

Se hold og info