• Pernille Birkkjær Mortensen
    Jeg er en smilende og engageret underviser/instruktør i min bedste alder (født i 1977).  Min uddannelse som fysioterapeut og min store erfaring i holdtræning gør, at jeg hurtigt kan tilrette de enkelte øvelser til de deltagere, der har behov for det. Jeg er ikke hverken gymnast eller danser, så hvis man har det bedst med at tælle takter osv. så er det ikke på mine hold, du skal være, men jeg vil garantere, at vi får sved på panden, mærker muskler vi ikke vidste, vi havde og samtidig får et smil på læben.

Osteoporose forløb

Osteoporose forløb

Forløbet består af 8 mødegange, hvoraf der hver gang er en teori del og en del, hvor teorien afprøves i praksis.
Emnerne vil være:
- Balance, koordinering,
- Knoglerne og bindevævet i vores krop
- Omlægning af vaner
- Motion og bevægelse, som træning og i hverdagen

Målet med dette forløb er at du kan tage din nye viden og erfaring med dig og bruge det i alle andre sammenhænge: på andre motionshold, i hverdagen, på arbejdet og dermed på enhver måde, gøre det der er bedst for din krop med osteoporose.

Osteoporose forløbet har en naturlig sammenhæng med de to temadage, derfor anbefales det af både fagpersonerne, instruktøren og Osteoporose foreningen, at man tilmelder sig begge dele, for at få det optimale ud af det.

Nummer
211122 - Osteoporose forløb
Første mødegang
tirsdag den 26.01.21 kl. 12:30 - 14:00
Adresse

Fantasien, Finlandsgade 39, 7430 Ikast

Se på kort

Mødegange
8
Pris
Almen
DKK 650,00
Folkepensionist Ikast
DKK 390,00
tirsdag den 26.01.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Pernille Birkkjær Mortensen

Finlandsgade 39, 7430 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 02.02.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Pernille Birkkjær Mortensen

Finlandsgade 39, 7430 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 09.02.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Pernille Birkkjær Mortensen

Finlandsgade 39, 7430 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 23.02.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Pernille Birkkjær Mortensen

Finlandsgade 39, 7430 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 02.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Pernille Birkkjær Mortensen

Finlandsgade 39, 7430 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 09.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Pernille Birkkjær Mortensen

Finlandsgade 39, 7430 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 16.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Pernille Birkkjær Mortensen

Finlandsgade 39, 7430 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 23.03.21

Kl. 12:30 - 14:00

Med Pernille Birkkjær Mortensen

Finlandsgade 39, 7430 (Salen)

Se på kort