Osteoporose forløb

For dig med knogleskørhed

Vi har i efteråret 2021 kørt to 8 ugers forløb med stor succes.
Kan vi samle et hold igen, kører vi gerne en omgang mere, så er du interesseret, så kontakt os på tlf. 61709716.

Osteoporose forløbet består af 8 mødegange, som alle har en teori del og en efterfølgende del, hvor teorien afprøves i praksis.
Emnerne vil være bl.a.:
- Balance, koordinering,
- Knoglerne og bindevævet i vores krop
- Omlægning af vaner
- Motion og bevægelse, som træning og i hverdagen

Målet med dette forløb er, at du kan tage din nye viden og erfaring med dig og bruge det i alle andre sammenhænge: på andre motionshold, i hverdagen, på arbejdet og dermed på enhver måde, gøre det der er bedst for din krop med osteoporose.

 

Sorter efter

De to temadage og forløbet har en naturlig sammenhæng, derfor anbefales det af både fagpersonerne, instruktøren og Osteoporose foreningen, at man tilmelder sig begge dele, for at få det optimale ud af det.