Yin Yoga og Pilates

Timen starter med yin-yoga, hvor de fleste yogastillinger er liggende eller siddende og stillingerne holdes i flere minutter. 

På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne starte. Vi tilpasser øvelserne til dig, så du arbejder fra dit niveau.

Fordi yin-yoga åbner både din krop og dit sind, og du derved kommer i dyb kontakt med både dine muskelspændinger og dine mentale blokeringer, er det en yogaform, der er langt fra så passiv, som den kan lyde. 

Timen afsluttes med pilates, som er en motionsform, der gør musklerne lange og smidige samt toner din krop. Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance. 

Alt i alt er det en skøn time, hvor du kommer i kontakt med både dine muskelspændinger såvel som din muskelstyrke."
Nummer
201203 - Yin Yoga og Pilates
Første mødegang
mandag den 13.01.20 kl. 08:30 - 10:10
Undervisere
Adresse

Alhuset, Kastanie Allé 27, 6933 Kibæk

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 357,00 1160,00
Folkepensionist Herning
DKK 313,00 1016,00
mandag den 13.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 20.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 27.01.20
Er blevet afholdt
mandag den 17.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 24.02.20
Er blevet afholdt
mandag den 02.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 09.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 16.03.20
Er blevet afholdt
mandag den 30.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 08.04.20

Kl. 08:30 - 10:10

Med Michelle Mylius Jor

Kastanie Allé 27, 6933 (Solstuen)

Se på kort

onsdag den 15.04.20

Kl. 08:30 - 10:10

Med Michelle Mylius Jor

Kastanie Allé 27, 6933 (Solstuen)

Se på kort

mandag den 20.04.20

Kl. 08:30 - 10:10

Med Michelle Mylius Jor

Kastanie Allé 27, 6933 (Solstuen)

Se på kort

mandag den 27.04.20

Kl. 08:30 - 10:10

Med Michelle Mylius Jor

Kastanie Allé 27, 6933 (Solstuen)

Se på kort