Yin Yoga og Pilates

Timen starter med yin-yoga, hvor de fleste yogastillinger er liggende eller siddende og stillingerne holdes i flere minutter.  På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne starte. Vi tilpasser øvelserne til dig, så du arbejder fra dit niveau. Fordi yin-yoga åbner både din krop og dit sind, og du derved kommer i dyb kontakt med både dine muskelspændinger og dine mentale blokeringer, er det en yogaform, der er langt fra så passiv, som den kan lyde.  Timen afsluttes med pilates, som er en motionsform, der gør musklerne lange og smidige samt toner din krop. Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.  Alt i alt er det en skøn time, hvor du kommer i kontakt med både dine muskelspændinger såvel som din muskelstyrke."

Praktisk info

Husk vores GRATIS sundhedsdag søndag d. 25/8 kl 10-14 - læs mere om dagens program på vores hjemmeside.
Nummer
201202 - Yin Yoga og Pilates
Første mødegang
onsdag den 15.01.20 kl. 20:00 - 21:10
Undervisere
Adresse

Sdr Felding skole, Skolegade 49, 7280 Sønder Felding ()

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 695,00
Pensionist Herning
DKK 590,00
onsdag den 15.01.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 ()

Se på kort

onsdag den 22.01.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 ()

Se på kort

onsdag den 29.01.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 ()

Se på kort

onsdag den 19.02.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 ()

Se på kort

onsdag den 26.02.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 ()

Se på kort

onsdag den 04.03.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 ()

Se på kort

onsdag den 11.03.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 ()

Se på kort

onsdag den 18.03.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 ()

Se på kort

onsdag den 25.03.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 ()

Se på kort

onsdag den 01.04.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 ()

Se på kort

onsdag den 15.04.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 ()

Se på kort

onsdag den 29.04.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 ()

Se på kort