Yin Yoga og Pilates

Timen starter med yin-yoga, hvor de fleste yogastillinger er liggende eller siddende og stillingerne holdes i flere minutter.  På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne starte. Vi tilpasser øvelserne til dig, så du arbejder fra dit niveau. Fordi yin-yoga åbner både din krop og dit sind, og du derved kommer i dyb kontakt med både dine muskelspændinger og dine mentale blokeringer, er det en yogaform, der er langt fra så passiv, som den kan lyde.  Timen afsluttes med pilates, som er en motionsform, der gør musklerne lange og smidige samt toner din krop. Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.  Alt i alt er det en skøn time, hvor du kommer i kontakt med både dine muskelspændinger såvel som din muskelstyrke."

Praktisk info

Husk vores GRATIS sundhedsdag søndag d. 25/8 kl 10-14 - læs mere om dagens program på vores hjemmeside.
Nummer
192202 - Yin Yoga og Pilates
Første mødegang
torsdag den 22.08.19 kl. 19:00 - 20:10
Undervisere
Adresse

Sdr. Felding Hallen, Lupinvænget 2, Kultursalen, Lupinvænget 2, 7280 Sønder Felding

Se på kort

Mødegange
12
Almen
DKK 695,00
Pensionist Herning
DKK 640,00
torsdag den 22.08.19

Kl. 19:00 - 20:10

Med Michelle Mylius Jor

Lupinvænget 2, 7280 (Kultursalen)

Se på kort

torsdag den 29.08.19

Kl. 19:00 - 20:10

Med Michelle Mylius Jor

Lupinvænget 2, 7280 (Kultursalen)

Se på kort

torsdag den 12.09.19

Kl. 19:00 - 20:10

Med Michelle Mylius Jor

Lupinvænget 2, 7280 (Kultursalen)

Se på kort

torsdag den 19.09.19

Kl. 19:00 - 20:10

Med Michelle Mylius Jor

Lupinvænget 2, 7280 (Kultursalen)

Se på kort

torsdag den 26.09.19

Kl. 19:00 - 20:10

Med Michelle Mylius Jor

Lupinvænget 2, 7280 (Kultursalen)

Se på kort

torsdag den 03.10.19

Kl. 19:00 - 20:10

Med Michelle Mylius Jor

Lupinvænget 2, 7280 (Kultursalen)

Se på kort

torsdag den 10.10.19

Kl. 19:00 - 20:10

Med Michelle Mylius Jor

Lupinvænget 2, 7280 (Kultursalen)

Se på kort

torsdag den 24.10.19

Kl. 19:00 - 20:10

Med Michelle Mylius Jor

Lupinvænget 2, 7280 (Kultursalen)

Se på kort

torsdag den 31.10.19

Kl. 19:00 - 20:10

Med Michelle Mylius Jor

Lupinvænget 2, 7280 (Kultursalen)

Se på kort

torsdag den 07.11.19

Kl. 19:00 - 20:10

Med Michelle Mylius Jor

Lupinvænget 2, 7280 (Kultursalen)

Se på kort

torsdag den 21.11.19

Kl. 19:00 - 20:10

Med Michelle Mylius Jor

Lupinvænget 2, 7280 (Kultursalen)

Se på kort

torsdag den 28.11.19

Kl. 19:00 - 20:10

Med Michelle Mylius Jor

Lupinvænget 2, 7280 (Kultursalen)

Se på kort