• Kirsten Meta Bendix Bech
    Inspirationen for mig er at kunne dele, det jeg selv oplever yoga giver - som smidighed, styrke og ro.
    At basere undervisningen på den enkeltes behov, så alle får den bedste oplevelse.

    Jeg har deltaget og undervist bevæge hold gennem flere år og gennem de seneste år også yoga hold.

    Det giver mig energi at undervise og arbejde med kroppen og jeg glæder mig til at dele energien med jer.

Hatha Yoga - KUN FOR MÆND- ved Kirsten Meta Bendix Bech

Yoga kun for mænd. 

Er kroppen ikke mere så fleksibel?
Ryg og skuldre er stive og måske er dine lægge ømme og det er svært at nå dine tæer.
Så kan yoga hjælpe dig og din krop.
I hver lektion laver vi øvelser der strækker og øger smidigheden, giver styrke og stabilitet og forbedrer balancen.
En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. 

Mænd der har prøvet yoga udtaler:

"Det har mindsket mine smerter i ryg og lænd."
 
"Det meste af min arbejdsdag foregår ved et skrivebord, her har yogaøvelserne løsnet mange af mine spændinger op og mærker jeg spændinger opstå i løbet af dagen, laver jeg et par øvelser inden det begynder at gøre ondt."

"Jeg har fået en bedre balance og fået en større velvære i min krop."

"Jeg kan mærke nu at jeg har glemt at trække vejret i flere år - det er rart at bliv opmærksom på, og i stressede situationer bruger jeg det og kan mærke en kæmpe forskel."

Nummer
221163 - Hatha Yoga - KUN FOR MÆND- ved Kirsten Meta Bendix Bech
Første mødegang
torsdag den 06.01.22 kl. 18:40 - 19:55
Adresse

Ejstrupholm skole, Grønningen 3, 7361 Ejstrupholm

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 700,00
Folkepensionist Ikast
DKK 420,00
torsdag den 06.01.22

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 13.01.22

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 20.01.22

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 27.01.22

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 03.02.22

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 10.02.22

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 24.02.22

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 03.03.22

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 10.03.22

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 17.03.22

Kl. 18:40 - 19:55

Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort