Har du smerter i ryg, skuldre eller nakke?

Det kan opstå pludseligt, men også komme over tid.
Har du en periode med mange fysiske og statiske belastninger, kan det give skavanker i ryg/nakke og skulder.
Det kunne være hovedpine, muskelspændinger og generelt ømhed og stivhed.

Sorter efter

torsdag den 26.08.21

Nakke/Skulder hold - ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:15 om torsdagen

Nakke/skulder holdHoldet for dig der har smerter/ømhed i nakke og skuldreI løbet af 1 times træning får du bevæget, styrket og udspændt de ømme skuldre og nakke. Der bliver holdningskorrigerende øvelser, som også indebærer træning af mave og rygmu...

Se hold og info

mandag den 25.10.21

Ryg og skulder/nakke hold - hensynstagende

  • Ledige pladser
  • Herning
  • mandag den 25.10.21 kl. 16:00 - 17:00
Underviser 

Træning til dig med smerter fra ryg og skulder/nakke.Dette er holdet til dig der har gener i ryg og skulder/nakke. Træningen fokuserer på korrekt holdning, forbedre din styrke og stabilitet samt forebyggelse ifht. at nedsætte dine hverdags belastn...

Se hold og info