• Pernille Birkkjær Mortensen

    Jeg er en smilende og engageret underviser/instruktør i min bedste alder (født i 1977). 
    Min uddannelse som fysioterapeut og min store erfaring i holdtræning gør, at jeg hurtigt kan tilrette de enkelte øvelser til de deltagere, der har behov for det.
    Jeg er ikke hverken gymnast eller danser, så hvis man har det bedst med at tælle takter osv. så er det ikke på mine hold, du skal være, men jeg vil garantere, at vi får sved på panden, mærker muskler vi ikke vidste, vi havde og samtidig får et smil på læben.

Fysio Flow ved Pernille Birkkjær Mortensen

Fysio Flow er en motionsform, hvor kroppens bindevæv, fascierne er i fokus.
Den fascia orienterede træning har til formål bevæge, strække og smidiggøre fascierne for dermed at opnå en bedre bevægefrihed i kroppen. Udover at øge bevægeligheden aktiverer træningen også kroppens ro- og hvilesystem.

Træningen består af rolige, bløde og glidende bevægelser i stillinger, der er tilgodeser netop din krop og dens begrænsninger. Foruden en kort opvarmning, afsluttes timen med afspænding.

Link til artikel om fysioflow her: http://fysioterapivinderup.dk/wp-content/uploads/2015/10/Alt-for-Damerne-FysioFlow.pdf

Praktisk info

Praktisk info: medbring vand, håndklæde og evt. en varm trøje eller tæppe til afspændingen

Nummer
212123 - Fysio Flow ved Pernille Birkkjær Mortensen
Første mødegang
tirsdag den 24.08.21 kl. 14:30 - 15:30
Adresse

Fantasien, Finlandsgade 39, 7430 Ikast

Se på kort

Mødegange
8
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 156,00 415,00
Folkepensionist Ikast
DKK 94,00 250,00
tirsdag den 24.08.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 31.08.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 07.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.09.21

Kl. 14:30 - 15:30

Pernille Birkkjær Mortensen

Finlandsgade 39, 7430 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 05.10.21

Kl. 14:30 - 15:30

Pernille Birkkjær Mortensen

Finlandsgade 39, 7430 (Salen)

Se på kort

tirsdag den 12.10.21

Kl. 14:30 - 15:30

Pernille Birkkjær Mortensen

Finlandsgade 39, 7430 (Salen)

Se på kort