Yin Yoga og Pilates

Timen starter med yin-yoga, hvor de fleste yogastillinger er liggende eller siddende og stillingerne holdes i flere minutter. 

På det fysiske plan vil du her opdage, at du hurtigt bliver mere smidig – men det er absolut ingen forudsætning for at kunne starte. Vi tilpasser øvelserne til dig, så du arbejder fra dit niveau.

Fordi yin-yoga åbner både din krop og dit sind, og du derved kommer i dyb kontakt med både dine muskelspændinger og dine mentale blokeringer, er det en yogaform, der er langt fra så passiv, som den kan lyde. 

Timen afsluttes med pilates, som er en motionsform, der gør musklerne lange og smidige samt toner din krop. Pilates udføres i et yderst roligt tempo og du får arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance. 

Alt i alt er det en skøn time, hvor du kommer i kontakt med både dine muskelspændinger såvel som din muskelstyrke."
Nummer
201202 - Yin Yoga og Pilates
Første mødegang
onsdag den 15.01.20 kl. 20:00 - 21:10
Undervisere
Adresse

Sdr Felding skole, Skolegade 49, 7280 Sønder Felding

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 267,00 695,00
Folkepensionist Herning
DKK 227,00 590,00
onsdag den 15.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 22.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 29.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 19.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 26.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 04.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 11.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 18.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 01.04.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 (Multirummet ved biblioteket)

Se på kort

onsdag den 08.04.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 (Multirummet ved biblioteket)

Se på kort

onsdag den 15.04.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 (Multirummet ved biblioteket)

Se på kort

onsdag den 22.04.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 (Multirummet ved biblioteket)

Se på kort

onsdag den 29.04.20

Kl. 20:00 - 21:10

Med Michelle Mylius Jor

Skolegade 49, 7280 (Multirummet ved biblioteket)

Se på kort