Hatha Yoga - KUN for mænd

Yoga kun for mænd. 

Er kroppen ikke mere så fleksibel?
Ryg og skuldre er stive og måske er dine lægge ømme og det er svært at nå dine tæer.
Så kan yoga hjælpe dig og din krop.
I hver lektion laver vi øvelser der strækker og øger smidigheden, giver styrke og stabilitet og forbedrer balancen.
En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. 

Mænd der har prøvet yoga udtaler:

"Det har mindsket mine smerter i ryg og lænd."
 
"Det meste af min arbejdsdag foregår ved et skrivebord, her har yogaøvelserne løsnet mange af mine spændinger op og mærker jeg spændinger opstå i løbet af dagen, laver jeg et par øvelser inden det begynder at gøre ondt."

"Jeg har fået en bedre balance og fået en større velvære i min krop."

"Jeg kan mærke nu at jeg har glemt at trække vejret i flere år - det er rart at bliv opmærksom på, og i stressede situationer bruger jeg det og kan mærke en kæmpe forskel."

Praktisk info

Grundet Corona: medbring helst selv måtte, bælte, tæppe, pude til støtte el lign.
Vores redskaber er fortsat tilgængelige, så har du ikke mulighed for selv at medbringe redskaber, kan du medbringe lagen/håndklæde til at lægge over redskaberne, så du ikke kommer i direkte kontakt med det.
Nummer
202119 - Hatha Yoga - KUN for mænd
Første mødegang
torsdag den 03.09.20 kl. 18:40 - 20:01
Adresse

Ejstrupholm skole, Grønningen 3, 7361 Ejstrupholm

Se på kort

Mødegange
12
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 425,00 850,00
Folkepensionist Ikast
DKK 255,00 510,00
torsdag den 03.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 01.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 22.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 29.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 05.11.20

Kl. 18:40 - 19:55

Med Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 18:40 - 19:55

Med Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 18:40 - 19:55

Med Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 18:40 - 19:55

Med Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 03.12.20

Kl. 18:40 - 20:01

Med Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort

torsdag den 10.12.20

Kl. 18:40 - 19:55

Med Kirsten Meta Bendix Bech

Grønningen 3, 7361 (Indskolingen, aktivitetsrummet)

Se på kort