GRATIS bevæge uge 35 i Ikast-Brande kommune

I uge 35 er der som altid GRATIS bevæge uge i Ikast-Brande kommune.
Det vil sige at du i denne uge har mulighed for at deltage gratis på de bevæge hold, som stadig har ledige pladser og som bliver udbudt i Ikast-Brande kommune.

Det kræver tilmelding!
Så skynd dig at gå holdene igennem herunder og se om der er noget som kunne være interessant for dig - og send så dit navn og telefonnummer, samt hvilket hold du vil deltage på, enten i en mail på midtvest@lof.dk, eller sms eller ring på 61709716, så du kan sikre dig en plads i uge 35 (mødegangene ligger fra den 30 august til den 3 september).

Det er da for godt et tilbud at gå glip af.
Alle kan deltage - så spred budskabet og tag måske en god ven/veninde eller et familiemedlem med og få en god oplevelse sammen!!!

Sorter efter

mandag den 23.08.21

Parkinson Ballroom - for dig med særlige udfordringer

  • Næsten fyldt
  • Ikast
  • Er startet - kl. 12:30 - 14:00 om mandagen
Underviser 

Er du ramt af Parkinson, Sclerose, KOL, Diabetes, er Hjertesvag eller har anden sygdom - så kan denne træningsform gøre en forskel for dig!Har du lyst til at træne på en sjov måde? Styrke din balance? Forbedre dit kondital? Øge fysisk og mental...

Se hold og info

tirsdag den 24.08.21

Fysio Flow ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:30 om tirsdagen

Fysio Flow er en motionsform, hvor kroppens bindevæv, fascierne er i fokus. Den fascia orienterede træning har til formål bevæge, strække og smidiggøre fascierne for dermed at opnå en bedre bevægefrihed i kroppen. Udover at øge bevægeligheden ak...

Se hold og info

Fysio Flow ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Næsten fyldt
  • Ikast
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om tirsdagen

Fysio Flow er en motionsform, hvor kroppens bindevæv, fascierne er i fokus. Den fascia orienterede træning har til formål bevæge, strække og smidiggøre fascierne for dermed at opnå en bedre bevægefrihed i kroppen. Udover at øge bevægeligheden ak...

Se hold og info

Ballroom Fitness

  • Venteliste
  • Ikast
  • Er startet - kl. 18:30 - 19:30 om tirsdagen
Underviser 

Ballroom Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske folkedanse som samba, rumba og tango. På alle vores ball...

Se hold og info

onsdag den 25.08.21

Senior Ballroom

  • Næsten fyldt
  • Ikast
  • Er startet - kl. 14:30 - 15:30 om onsdagen
Underviser 

Ballroom Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske folkedanse som samba, rumba og tango. På alle vores ballroom-h...

Se hold og info

Nybegynder Ballroom

  • Venteliste
  • Ikast
  • Er startet - kl. 15:45 - 16:45 om onsdagen
Underviser 

Ballroom - for nybegyndere.Dette hold er målrettet nybegyndere og giver derfor dig, som ikke har været med før mulighed for at komme godt i gang.Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi...

Se hold og info

Senior Ballroom

  • Næsten fyldt
  • Ikast
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:00 om onsdagen
Underviser 

Ballroom Kan du lide at danse? Har du ikke nogen dansepartner? Så er Ballroom det helt rette hold for dig. Vi kommer på kurserne blandt andet til at prøve kræfter med latinamerikanske folkedanse som samba, rumba og tango. På alle vores ballroom-h...

Se hold og info

torsdag den 26.08.21

Fysio Pilates ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 15:45 - 16:45 om torsdagen

FysioPilates er det bedste fra pilates - bearbejdet og anvendt med en fysioterapeutisk vinkel.Øvelserne foregår på måtte i forskellige udgangsstillinger og med stor fokus på kernemuskler (også kaldet core) og samspil med åndedrættet. Særdeles vele...

Se hold og info

Nakke/Skulder hold - ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • Er startet - kl. 17:15 - 18:15 om torsdagen

Nakke/skulder holdHoldet for dig der har smerter/ømhed i nakke og skuldreI løbet af 1 times træning får du bevæget, styrket og udspændt de ømme skuldre og nakke. Der bliver holdningskorrigerende øvelser, som også indebærer træning af mave og rygmu...

Se hold og info

torsdag den 09.09.21

Hatha Yoga - ved Kirsten Meta Bendix Bech

  • Venteliste
  • Ejstrupholm
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:15 om torsdagen

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. Yoga som tager afsæt i din krop. En lektion vil bestå af opvarmning, klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med smidighed, balance og på at styrke muskler og led. Åndedrættet ind...

Se hold og info

fredag den 24.09.21

Efterfødselshold ved Pernille Birkkjær Mortensen

  • Ledige pladser
  • Ikast
  • fredag den 24.09.21 kl. 10:00 - 11:45

Efterfødselshold for mor og babyOpmærksomhed, aktiviteter og motion til både mor og baby.Første del (45 min.) er for baby med sansemotoriske aktiviteter gennem sang, massage og tummel under vejledning. Babyerne skal være minimum 7 uger ved start....

Se hold og info

torsdag den 06.01.22

Hatha Yoga - Hensynstagende - ved Kirsten Meta Bendix Bech

  • Ledige pladser
  • Ejstrupholm
  • torsdag den 06.01.22 kl. 18:40 - 19:55

Gi dig selv en pause, hvor du kun skal være i nuet. I hensyntagende Yoga har vi ekstra tid til at tilrette øvelser, til de hensyn du har brug for. En lektion vil bestå af opvarmning , klassiske yoga øvelser og små flow øvelser. Vi arbejder med smi...

Se hold og info